吃点它，排便顺畅、肠道干净、肚子平了，三高跟着降~
2018/5/8 11:21:35 家庭保健报健康家园

    

     今天给大家介绍一样药食两用的“纯植物药”——芦荟。早在3000年前，人类就已经开始用芦荟作为药物来治疗疾病了。它既能让肠道清爽畅通，也能带走血管垃圾，帮我们的血管减龄，降低“三高”。

    

    

     一棵芦荟多种用途

     芦荟能消炎、愈合伤口、提高免疫力，更有净化空气的作用。中医认为，芦荟性味苦寒，具有凉血、明目、清肝热、通便、健胃的作用。可以用于便秘、十二指肠溃疡、高血压、糖尿病、湿疹等日常治疗。

    

     润肠通便

     芦荟富含芦荟苷和芦荟大黄素，可润肠通便，食用后可促进大肠液的分泌，增强脂肪酶的活性，能刺激肠道蠕动，增加粪便的湿润度并保持一定的渗透性，从而双向调节肠道内环境，防止便秘的发生。

     此外，芦荟还能促进代谢毒素排泄，清理体内垃圾，可使肤色慢慢恢复光泽。具有改善皮质、美容养颜等作用。

    

     清理血管

     芦荟中的异柠檬酸钙等有效物质，可强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

    

     芦荟小药方

    

     便秘

     取芦荟 10～15 克，洗净，去刺与皮，饭后放口中嚼碎咽下，每日 2～3 次。

     牙痛

     取芦荟鲜叶，洗净去刺，每次生吃 15 克，每日 2～3 次，慢慢咀嚼，时间越长发挥作用越好。还可牙咬芦荟叶，用痛牙轻轻咬住，换 2～3 次就可缓解。

    

     湿疹

     湿疹患者可以在家里种上一盆芦荟，在急性湿疹发作时可以用芦荟叶擦拭患处，能起到止痒的作用。如果有渗出液就不要用这种办法了。将芦荟叶削成薄片，放入盆内，倒入热水泡脚 20 分钟左右，可以治疗足癣。

     刀伤

     芦荟有很强的杀菌、消炎、止痛、止血、促进伤口愈合的作用。且不留疤痕。将芦荟鲜汁涂在伤口上，立即就有止痛止血的作用。

    

     使用需注意

     芦荟皮有一层黄色的汁是有毒的，使用一定要去除外皮。有人涂了芦荟皮肤会痒，是过敏，这类人不能直接涂新鲜芦荟。首次使用，最好先在手臂内侧涂抹一小块区域，然后观察一段时间，没有过敏现象再继续使用。

     成年女性，每天可服用长3厘米、宽4厘米的芦荟叶肉1块。强壮男性，可适当增加(一般可加10%～20%)。小孩和老人，则应酌情减少。

     芦荟苦寒，体寒容易拉肚子的人就不要吃了，否则身体容易出现拉肚子或者是肚子痛的情况。怀孕期间以及月经期间的女性也千万不能使用芦荟。

     芦荟食用或者药用之前一定要搞清楚，分不清的话，可以到超市购买鲜品或药店购买干品。

    

     春夏之交正是

     吃芦荟的好时节

     清肠清血管

     身体更轻盈更健康

     这么好的药食两用

     你可别错过了呀~

     编辑：刘迪(来源 网络综合)

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