孩子开学爱生病！别怕，我们有办法！（文末有彩蛋，帮助孩子打开“智慧穴”）
2018/9/17 7:00:00 家庭保健报健康家园

    

    

     熊孩子们开学已经半月有余，不少家长纷纷吐槽，“每到开学时孩子就爱生病。放假时啥病没有、活蹦乱跳，可一开学就肚子疼，甚至还会恶心呕吐、发烧，怎么看也不像装的。”

     很多妈妈不解，这究竟是怎么回事呢？怎么办好呢？让我们听听黑龙江中医药大学附属第二医院儿科主任医师张凤春有哪些妙招，让家长们帮孩子度过“开学就生病”这一关？

    

    

    

    “开学病”得治一治

     每逢新学期开学，医院总会接诊很多因胃肠道功能紊乱而便秘、拉肚，或因免疫力下降而感冒的孩子，这其中以中小学生居多。据张凤春医生介绍，经过了一个悠长的假期后，孩子重新回到校园学习不免会出现或轻或重的“开学不适应症”——很多孩子会因为心理上的恐惧、饮食和环境的变化，而产生焦虑情绪和躯体疾病。

     另外一个原因是，开学季同时又是夏秋交际，流行性疾病多发的季节，天气逐渐变得干燥起来，中医称之为“秋燥”，“上火”也正是秋燥所带来的种种身体反应。

     “无论是温燥还是凉燥，都往往会导致人体出现皮肤干燥、大便干结、烂嘴角、流鼻血、咳嗽等一系列症状。由于孩子皮肤娇嫩、呼吸频率高、肾脏功能尚未发育完全，所以通过皮肤、肺以及肾脏丢失的水分会更多，如果饮水和饮食调理不当，就更易出现‘上火’了。” 张凤春医生解释说。

    

    

    帮孩子“降降火”

     如何判断孩子是否上火？张凤春建议家长可以通过以下几方面判断：

    

     1皮肤干燥

     如果孩子皮肤发干发紧、干燥脱屑，甚至出现皮肤起皱、破裂等症状，往往是由于外界燥邪侵入体内，损伤津液导致津液亏虚，不能润泽皮肤之故。

     2大便干结

     如果孩子大便干结，解手时比较困难，或是好几天也不排便，就说明燥邪已伤及孩子的肠胃津液了。

     3燥咳不止

     如果孩子出现干咳无痰或少痰，口干舌燥等症状，一般是由于燥热损伤肺阴所致的燥咳症，此时首先应该考虑的便是滋阴润肺。

     4常流鼻血

     孩子鼻腔内的黏膜血管丰富且又非常脆弱，燥热的空气容易引起鼻腔干燥，而导致毛细血管破裂而流血。

     5爱烂嘴角

     如果孩子出现口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、张口易出血等症状，有时甚至连吃饭、说话都受影响时，就说明孩子患上了口角炎，即俗称的“烂嘴角”。

    

     预防孩子秋燥的关键是要补足水，另外可多吃些含水分高的水果；也可适当多饮豆浆、牛奶等饮品。要让孩子养成早睡早起，定时作息的习惯。

     张凤春表示，孩子生病了，家长不要过于紧张，在机体和疾病的抗争中孩子的免疫机能逐渐健全，家长要做的就是对症护理，让孩子早日康复。

     但同时，家长也要做好疾病的预防工作。家长要注意孩子饮食营养的均衡，多带孩子到户外锻炼，平时注意增强孩子对环境的适应能力。

    

    

    打开孩子的“智慧穴”

     孩子在假期中比较放松，看电视、上网、玩游戏等娱乐活动时间相对较长。家长在假期对孩子约束较少，因此很容易使孩子的作息时间极不规律。所以，在开学后家长除要帮助孩子全面调整作息时间，还要尽快帮助他们适应紧张的学习生活。

     张凤春医生给家长们推荐小妙招，一是早起后按摩头顶百会穴，二是晚睡前按摩脚底涌泉穴。这样不但有助孩子增强记忆力，还可以健脑益智。

    

     张凤春医生解释说，头顶上有一个百会穴，经常按摩不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间(可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴)。家长们可以在孩子每天早起吃过早餐后，用拇指指腹轻轻按揉孩子的百会穴，每天30～50次。

    

     而脚底被誉为“人的第二心脏”，按摩脚底可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。每天晚上睡觉前，家长用拇指从孩子脚心按揉至脚后跟，每天10次。其中，脚底上有一个涌泉穴(位于足掌心)，经常刺激它，对孩子增强记忆力能起到非常好的作用。

     作为家长，让孩子少生病、茁壮的成长的确不是一件容易的事情，不但要细心，耐心，精心，还应找出适合自己孩子成长的一种方式。

     记者：王晓洁

     图片版权归原作者所有

    

    

    

    

    

    

    

    

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