冰糖和它一起吃，咳嗽、咽炎、喉痛自然好！赶紧为家人收藏！
2018/9/20 7:01:00 家庭保健报健康家园

    

     换季时一不小心就感冒

     不吃药身体又难受

     今天小编教大家几种感冒食谱

     不用吃药就治病

     朋友们可以学起来啦

    

     生姜萝卜 风寒咳嗽

     适用症状：风寒咳嗽，咽喉痒，并伴随头痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等问题。

    

     萝卜富含水分、维生素C、矿物质钾等，有助于缓解咳嗽；生姜是驱寒止咳的良药，生姜入胃可以治疗因感冒引起的喉咙痛。

     生姜萝卜特别适合因风寒感冒引起的咳嗽、喉咙疼痛等症状，得了风寒的朋友可以每天喝一次生姜萝卜饮，三天就可以见效。

     将生姜和萝卜洗干净去皮切成碎块。将切好的碎块放入榨汁机中倒入开水榨成汁。最后加入蜂蜜就可以喝了，不出三天症状就可以缓解。

     盐橙子 肺热咳嗽

     适用症状：气滞血淤或肺燥引起的热咳，喉咙肿痛，口干，痰发黄粘稠。

    

     橙子在煮的过程中，橙皮中的那可汀和橙皮油的作用会完全发挥出来，从而达到化痰润肺的作用。

     将橙子去顶，用筷子戳几下，少量的盐均匀的撒在橙肉上，再用牙签插住橙子固定，盖上割去的橙顶，放到碗里。上锅蒸大约10分钟左右。取出后去皮，将果肉掏出来，与蒸出来的水一起吃。

     大蒜冰糖 风寒感冒

     适用症状：无汗，稍微发热，浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

    

     大蒜中含有多种有益于身体健康的物质，能杀菌、驱寒。 而冰糖有具备清热降浊、止咳化痰的作用，大蒜冰糖水对秋冬季节多发的风寒感冒有很好的治疗和防治的作用。

     将大蒜去皮切成片状，放入碗中晾至10到15分钟，备用。在锅中加入清水，将蒜片和冰糖放入锅中煮开。水煮开后转小火煮，5到8分钟后就可以盛出锅喝了。

     红糖生姜 御寒暖胃

     适用症状：浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

    

     红糖生姜水可以祛除体内寒气，因为降温引起的风寒感冒可以喝一碗红糖生姜水，可以起到驱寒暖胃、祛病保健的作用。

     将生姜去皮切成丝。切好的姜丝倒入锅中，加清水没过姜丝煮开。锅中水烧开后，放入红糖，用勺子搅拌均匀，大火煮2分钟。最后加入大蒜，大火煮3分钟即可(如果是风寒感冒还有咳嗽就加上大蒜，没有咳嗽就不用加了)。

     冰糖雪梨 止咳化痰

     适用症状：雪梨有润肺败火，化痰止咳的作用，对慢性气管炎、百日咳、炎性咽炎等病症有很好治疗帮助。

    

     准备一个梨子，用刀将梨子皮慢慢刮下来。刮完皮的梨子用刀切开盖，用勺子慢慢将梨子中间部分挖去。把掏空的梨子放入碗中，加上冰糖和枸杞，将梨子盖上。取一只牙签，将梨子盖固定住。最后将梨子放入锅中蒸煮一个小时取出。

     编辑：刘迪(来源 有品生活)

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