哪里出汗，病从哪里来！（怪不得朋友都在分享，原来这么有效）
2014/8/25 健康养生

     1.额头出汗=肝阳上亢

    

     如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。建议你去医院检查一下甲状腺激素分泌是否正常，因为这很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。

     医师建议：平时尽量保持心境平和，少生气，女人尤其要每天睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶，有平肝功效。

     2.鼻子出汗=肺气不足

    

     如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

     医师建议：建议你每天用双手或工具敲打双腿。其中，重点是多次敲打，并按压双腿的左右两侧，因为这是你身体上肺经分布的部位，通过这样适当的刺激达到调理肺经的目的。

     3.颈部出汗=内分泌失调

    

     颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。

     医师建议：最好去医院接受全面激素检查。

     4.胸口出汗=脾胃失和

     如果胸口常出汗，中医说是你的体内脾胃失和。西医觉得这种情况下，你体内的血液循环多半很慢，氧气运输不顺畅。

     医师建议：平时不要过度焦虑，也不要看恐怖片，以免惊吓过度更伤心脾。少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。

     5.腋下出汗=汗腺过大或饮食过重

     腋下分布了很多大汗腺，所以汗液较多。但如果汗液分泌太过旺盛，多半是你的汗腺直径过大。如果汗液气味很大，是因为你的饮食过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。

     医师建议：汗腺过大时，可以去医院做简便有效的激光治疗。饮食也要清淡，少盐少香料，多吃水果、蔬菜。

     6.手心、脚心出汗=脾失运化、脾胃湿热、血虚

     如果你情绪紧张、激动或害怕时，手心或脚心容易出汗，中医觉得你多半是脾失运化、脾胃湿热，而且血虚。

     医师建议：每天餐后按摩腹部，先顺时针按摩30圈，再逆时针按摩30圈。而且要少吃，最好尽量不吃冷食，比如冰淇淋、冷饮等。

     7.背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳

     背部汗腺分布很少，所以背部爱出汗说明你的身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。 医师建议：保证充足睡眠，饮食要丰富、有营养，以滋阴补阳为主，女人还可以早晚做15分钟瑜伽冥想。

     8.私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱

     如果你的私处爱出汗，中医认为你的体内湿热下注，肾阳虚弱。西医觉得，这种情况下，患细菌性**炎症的可能性会增大，甚至让私处气味变重。

     多多注意自己身上出汗的部位，根据自己的实际情况，保护好自己的身体健康吧。

     为避免风寒，请在日常生活中护住五大穴位，胸背腰腹足底等!

     最简单的补血法——晚上泡脚 保留下 不错 脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血、肝藏血、脾统血。

     一：晚上泡脚为什么能补血

     血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚 --- 热水中放红花(味辛，性温，归肝经和心包经，破血、行血、和血、调血)，活血化淤；疏通肾、肝、脾三条阴经。

     二：泡脚的窍门

     春天泡脚，开阳固脱； 夏天泡脚，祛湿除热；

     秋天泡脚，清肠润肺；冬天泡脚，丹田暖和。

     水中放盐→便秘→还可以消除疲劳，帮助睡眠。

     水中放醋→脚臭→祛除脚臭、防治脚气、促进血液循环、祛除风湿。

     水中放生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃，祛湿邪。

     水中放花椒→除臭祛湿、利气行水、扶助阳气。

     水中放白芍、益母草、当归→痛经→痛经一般是体寒或气滞血瘀引起，白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉；益母草去瘀生新，活血调经；当归补血活血、调经止痛，还可以使皮肤白皙红润，改善手脚冰凉的问题。

     水中放干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。

     水中放黄芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿；黄芪补气固表；透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体，发挥药力。

     泡脚四忌讳：

     一忌刚吃饭或空腹后泡脚。应饭后半小时后。

     二忌水温过高。应40-50度。

     三忌时间过长。应20分左右，微微出汗既可。 四忌自作主张，乱放中药。

     泡脚禁忌：经期或妊娠期妇女；有出血症状的病人不可泡脚。

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