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2015/5/2 健康养生

     医家自古就提倡“早吃好、中吃饱、晚吃少、晚餐不吃最为好”，并特别强调“人要长生、肠要常清”。

     【现代医学告诉我们】

     人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折，人们即使每天都排泄，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，它们在细菌的作用下干结、腐败、发酵。

    

     日积月累，这些食物残渣最终形成厚达5-7毫米，重达5-6公斤的黑色、恶臭、有毒的物质，并像“锈”一样牢牢地粘连在肠壁上，其坚硬程度与轮胎相似，它们慢慢侵蚀着我们的身体，人们习惯称之为宿便。

     我国古代中医里有个“阴阳水清肠方”，就是专门用来清除宿便，防止结肠功能失调，可以让人“不死”的秘法。李时珍《本草纲目·水·生熟汤》：“以新汲水百沸汤合一盏和匀，故曰生熟。今人谓之阴阳水”。此句是指：从井里新提的生水和刚煮开的水各一碗混和均匀便是“阴阳水”。

     【其具体方法】

     一、阴阳水清肠方：

    

     过夜之凉开水两公升+当时烧沸的热开水两公升+盐半两(摇匀即成)。

     1.为什么要用过夜的凉开水呢?因水乃天地之灵物、生命之源泉，其天生就俱备吸收和贮存宇宙能量的能力。

     2.对于地球来说，太阳升起后为昼、为“阳”，太阳落山后为夜、为“阴”。烧开的水在凉后放一个晚上，会吸收夜间天地灵气而恢复其“阴性”的生命活力，可以调理人体的一切“阳性”疾病。

     3.而煮沸的热开水为“阳”水，可以调治身体一切的“阴性”疾病。

     4.此即《易经》所说“一阴一阳之谓道”也。盐则俱有洁净、杀菌、消毒、排毒等功能。

    

     5.用盐来融化坚硬之宿便、消灭肠内之细菌、净化腹中之毒素，用“阴阳水”来调理身体之阴阳、平衡肠胃之虚火、冲洗肠内之宿便。盖此理也!

     二、服用方法：

     1.早上5一7点钟，在一个小时内将4到6瓶加盐的“阴阳水”分二至三次大口饮完。

     2.间隔期间可自然站立，以两膝为中心使身体上下抖动。

     3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”?盖此为卯时也。

     4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。

     5.为什么要大口饮而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。

    

     6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。 喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。

     三、开始连续三天，可基本排完宿便。

     1.隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。

     2，因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致!

    

     四：效果：

     1、会排出黑色之宿便。

     2、肚腩会变小、腰变细。

     3、脸上之各种癍、痘会逐渐消失，晦暗无华之脸会变得光彩夺目。

     4、有口臭、体臭者变好。

     5、胃口变好、不再便秘。

     6、指甲上不正常的“月牙”会恢复正常。

     常用此法可“长生”矣!

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