食物相克要注意，排毒养生不乱吃！（嗯，真的很惊奇）
2016/11/1 健康养生

     在日常生活的饮食中一些食物中不仅可以帮助我们排毒解热，而且达到美容养颜的作用!合理安排食物的搭配，不仅有益身体健康,而且好吃又营养，今天我们就一起聊一聊能够排毒食物的搭配问题!

    

     排毒食物一：木耳

     木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液中的热毒，是一款不错的排毒食物。

     吃木耳排毒时注意：

     1、木耳不宜与田螺同食。

     2、从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

     3、患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

     4、木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

     排毒食物二：猪红

     猪血具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外，能够起到排毒的作用，不怕吃猪红的女性不妨选择这一款排毒食物。

     吃猪红排毒时注意：

     1、猪红不能与大葱、大豆、何首乌、黄豆、海带一起吃，否则会引起身体不适或消化不良。

    

     排毒食物三：绿豆

     绿豆味甘性寒，有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用，是一款众所皆知的排毒食物。喜欢就加我微信:tianqikankan

     吃绿豆排毒时注意：

     1、属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其绿豆汤他疾病。

     2、空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

    

     排毒食物四：蜂蜜

     蜂蜜生食性凉能清热，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能，也不不错的排毒食物。

     吃蜂蜜排毒时注意：

     1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体的生化反应。

     2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。

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