高血压患者服药后能立即喝牛奶吗？ （基本的常识请告知家人）
2016/11/5 健康养生

     摘要：在我们的日常饮食生活当中，牛奶可谓是有着举足轻重的作用，尤其是备受中老年人的青睐。不过值得重视的是，牛奶它不能和药一起吃。否则，不仅起不到营养保健的作用，还会加重病情，甚至危及生命。

     周大爷患有高血压已有三年时间，一直吃着降压药维持血压。同时，他也很注意自身的养生保健，每天早餐都会喝上一杯的牛奶，用来补充自身的营养。而这三年里，他始终坚持着早餐前吃完降压药后，立马再喝上一杯牛奶的习惯。但是，近一段时间，他的血压不但未降反而开始继续升高，同时出现了头晕、恶心、呕吐、呼吸困难症状，最终被检查为是左心衰竭。究其原因，降压药与牛奶一起长期服用所导致的高血压危象，进而引发心衰。

     据介绍，牛奶能够很明显地影响人体对药物的吸收速度，还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，不仅降低药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1～2小时内最好不要喝牛奶。

    

     另外，牛奶本身含钙，用来送药片或其它药物，很容易令肠胃出现钙化物，导致药力失效，严重者更会生成胆结石、肾结石。所以，应尽可能不用牛奶送服药物。

     高血压患者喝牛奶的注意事项

     一、高血压能喝牛奶吗？

     高血压病人除了要按时服药，每天检查自己的血压状况，不要熬夜，运动、保持健康体重等。还要注意饮食调理。那么，高血压病人能喝牛奶吗？(除了不能喝牛奶的特殊情况，如牛奶过敏等。)答案是肯定的。

     二、喝牛奶对高血压的好处

     喝牛奶对防控高血压还有好处。原因是：1牛奶富含钙。而且，牛奶的钙吸收率很高。骨头汤补钙不靠谱。2研究表明，钙充足时有利于血压的控制。因为体内充足的钙有助于促进钠随尿排出体外。

    

     三、高血压病人每天该喝多少牛奶呢？

     中国营养学会推荐的《居民膳食指南》指出，每日应摄食乳及乳制品300g。这样做，对于预防及控制高血压无疑是有好处的。喝到500g也无妨。

     四、怎么才能喝到300g牛奶呢？

     一袋奶大约是200g。每天早饭时可以喝一袋热牛奶。晚饭前后可以喝一袋酸奶。这样，就可以保证每天摄入300g左右牛奶了。

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