雾霾来了，开始肆虐！宝爸宝妈们如何守护宝宝健康?
2017/1/2 健康养生
雾霾又开始肆虐，宝爸宝妈们都很担心，雾霾对宝宝健康有多大的影响？可以带宝宝出门吗？雾霾天可以做些什么防护，从而预防和减轻雾霾带来的伤害呢？
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雾霾是由什么构成的
主要由二氧化硫、氮氧化物以及可吸入颗粒物三种成分组成。前二者为气态物，可吸入颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首，它们与雾相结合，让天空瞬间变得灰蒙蒙，且久久挥之不散。
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PM2.5是什么意思
答：PM----颗粒物的英文缩写；2.5-----直径等于2.5微米；PM2.5------空气动力学当量直径小于或等于2.5微米的污染颗粒物。因为北京常常检测的是PM2.5，所以雾霾检测多指PM2.5数值。
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雾霾是怎样形成的
(1)汽车排放的尾气；
(2)北方烧煤供暖所产生的废气；
(3)业产生排放的废气；
(4)建筑工地、道路交通产生的扬尘；
(5)家庭装修产生的粉尘；
(6)其他。
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雾与霾，要怎么区分呢
雾与霾有本质区别，最大的区别是霾对人体有害，而雾相对而言是安全的。根本原因是雾与霾组成成分不同，霾除了雾还包括了可吸入颗粒物。主要从以下6个方面鉴别：颜色、成分、持续时间、分布情况、能见度和危险。
常见的危害
(1)哮喘：雾天风力小，空气流动满，注意防护以免哮喘发作；
(2)支气管炎：多见寒冷天气的雾霾天，后者气候骤变的雾霾天；
(3)脑出血：雾天气压低，空气中含氧量下降，容易缺氧胸闷；
(4)高血压：雾被吸入后会增加人体耗氧量，影响血管收缩功能；
(5)结膜炎：空气污染、烟雾、刺激性气体会刺激结膜引发结膜炎；
(6)咽炎：空气污染、烟雾、刺激性气体吸入会刺激咽喉引发咽炎；
从呼吸和循环系统危害讲
依据雾霾的可吸入颗粒直径大小，对人体的危害基本上逐步加重：
PM10 停留在上呼吸道，引发咽炎等；
PM2.5 进入支气管，引发支气管炎等；
PM1 进入血液循环，引发心肌缺血、高血压、脑溢血；
PM0.5 进入心血管系统，引发心肌缺血、高血压、脑溢血等；
PM0.1 沉积在肺泡里，引发肺炎、尘肺、肺纤维化等；
雾霾引起的咳嗽特点
症状单纯以咳嗽为主要或唯一症状,没有任何呼吸道疾病存在。体格检查无阳性发现。其特征为剧烈的干咳,阵发性,类似百日咳样；或伴有咳痰，或伴有喘憋，或伴有胸腹痛。
雾霾预警信号解读
1黄色预警信号
A.能见度小于3000米且相对湿度小于80%的霾。
B.能见度小于3000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于115微克/立方米且小于等于150微克/立方米。
C.能见度小于5000米，PM2.5浓度大于150微克/立方米且小于等于250微克/立方米。
2橙色预警信号
A.能见度小于2000米且相对湿度小于80%的霾。
B.能见度小于2000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于150微克/立方米且小于等于250微克/立方米。
C.能见度小于5000米，PM2.5浓度大于250微克/立方米且小于等于500微克/立方米。
3红色预警信号
A.能见度小于1000米且相对湿度小于80%的霾。
B.能见度小于1000米且相对湿度大于等于80%，PM2.5浓度大于250微克/立方米且小于等于500微克/立方米。
C.能见度小于5000米，PM2.5浓度大于500微克/立方米。
雾霾天如何防护
(1)依据天气预报，适时开窗通风；
(2)雾霾黄色预警时减少户外活动；
(3)全面开展防雾霾防护知识宣传；
(4)依据雾霾预警信号等级，做好恰当防护
A.黄色预警防护：
驾驶人员小心驾驶；因空气质量明显降低，人员需适当防护；呼吸道疾病患者尽量减少外出，外出时可带上口罩。
B.橙色预警信号：
空气质量差，人员需适当防护；一般人群减少户外活动，儿童、老人及易感人群应尽量避免外出。
C.红色预警防护：
排污单位采取措施，控制污染工序生产，减少污染物排放；停止室外体育赛事；幼儿园和中小学停止户外活动；停止户外活动，关闭室内门窗，等到预警解除后再开窗换气；儿童、老年人和易感人群留在室内； 尽量减少空调等能源消耗，驾驶人员减少机动车日间加油，停车时及时熄火，减少车辆原地怠速运行；外出时戴上口罩，尽量乘坐公共交通工具出行，减少小汽车上路行驶；外出归来，立即清洗唇、鼻、面部及裸露的肌肤。
大家共同维护：
低碳环保，从生活做起。使用环保袋、节约用电、节约用水、简单出行、攀爬楼梯等。
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