只需三分钟，颈椎病无影无踪
2015/5/28 健康养生宝典

    

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     对于上班族来说，最痛苦的莫过于颈椎病的困扰，时常胳膊抬不起，脖子僵硬，和别人打招呼都感到费劲。一般都是靠甩胳膊、拉单扛、吊树等来锻炼，以减轻疼痛。小编为大家推荐以下这个方法，只需要三分钟，颈椎病无影无踪。

     〖材料〗：

     买甁陈醋，准备若干医用纱布或两个口罩。

    

     陈醋

    

     医用纱布

     〖用法〗：

     备好纱布四层[规格：5公分×5公分(约口罩大小)]，放入一个干净的小盆内，倒入适量陈醋，让醋浸透纱布。然后将稍拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块不够贴两块。再用电吹风热风对着纱布吹，约十五分钟左右，直吹到纱布干透为止。每天睡觉前吹一次，一周为一个疗程，一般连续三次就会减轻痛苦，若每次吹干纱布后，再用热水袋做热敷十五分钟，则效果更佳。

    

     电吹风吹肩颈

    

     准备一个热水袋

     一般用一个疗程就可痊愈。

    

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