每天一碗，皮肤变白皙，白头发不见了
2015/8/15 健康养生宝典

    

     [ 健康养生宝典] 微信号：jiankang989 分享最新健康生活小常识、中医养生、健康饮食、心理健康等养生知识!

     每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑，气色比原来好!

    

     熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就花点时间和精力吧，把这个方子转载过来，希望能给有缘的朋友带来好处。

     黑豆(1小把)

     黑米(2把)

     黑芝麻(1小把)

     百合(10片)

     薏仁(3把)

     核桃(2个)

     大米(2把)

     红糖(适量)

     另外核桃也可以换成花生米。

     以上是两个人的量。

     每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了!

    

     喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。

     脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。

    

     喜欢本文的亲们，请在页尾点

    哦!

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生宝典 返回首页 返回百拇医药