这种菜被称为“菜中皇后”, 对心脏特别好！！

这种菜被称为“菜中皇后”, 对心脏特别好！！
2016/11/26 健康养生宝典

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     这种蔬菜被称为“菜中皇后”

     药食俱佳功效非常

     它就是洋葱

洋葱，又名葱头，主要分为白皮和紫皮两种

     紫皮洋葱的脆感佳，适合做成生菜沙拉；白皮洋葱的水份和甜度较高，适合烘烤或炖煮

     紫皮洋葱

白皮洋葱

     洋葱的功效

     1.有益心血管健康

     2.祛痰利尿

     3.提神健体

     4.防癌抗癌

     5.预防脑血栓

     6.促消化

     7.预防老年斑

     8.预防肠道传染病

     洋葱的妙用

     生活篇

     1、驱逐蚊虫

     把洋葱挂在灯旁边，或者切片放在房间桌面，就是最简单，也最实用的驱蚊方式

     2、消除异味

     把切片的洋葱放在凉水中，静置，新房间里的油漆味便可清除退散

     3、清洁烧烤架

     用叉子叉着半块洋葱，切面朝下摩擦烧烤架即可起到很好的清洁效果

     4、去除冰箱异味

     洋葱切成片后放在冰箱里，对去除冰箱异味特别管用

     5、美容护肤

     洋葱中含有抗衰老物质半胱氨酸，用洋葱片擦脸后洗净，能治疗雀斑，保持皮肤嫩滑

     药用篇

     1、治疗感冒

     洋葱内含有丰富的硒，对于治疗风寒感冒有辅助作用。睡觉前将洋葱切片放在涌泉穴附近(脚掌人字线“人”两笔的交叉处)用袜子包裹，第二天早上醒来，感冒、流感、发烧等症状都能减轻

     2、预防失眠

     将洋葱切丁放在枕头旁，能有效治疗失眠

     3.疏通鼻塞

     鼻塞的时候，取一片洋葱放在鼻子下，洋葱具有刺激性的气味，能使鼻子瞬间通畅

     4.改善便秘

     洋葱富含膳食纤维，增加饱腹感和促进排便，此外，洋葱产生的双歧因子也有利于肠道通畅

     5.治疗烫伤

     把生洋葱对切，然后直接对着烫伤的皮肤按压片刻，直到烫伤的部位不再疼痛为止

     降糖良药

     现代医学证明

     洋葱不论生食或熟食都有同样的降血糖效果

     堪称能吃的血管“支架”!

     1、预防心脑血管病：每天半杯洋葱汁

     洋葱是一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，调节血脂，降压和预防血栓形成。每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁可以有效预防心脑血管病

     2、降糖：醋泡洋葱

     将500克洋葱剥去外皮洗净，切成薄片，放在微波炉里加热2-3分钟。取出后，加入600毫升醋，再放入冰箱，第二天即可食用。患者可每天食用1次，每次最好不超过30克

     3.痛风：洋葱泡红酒

     洋葱去皮切开泡红酒，放在冰箱冷藏一周，饮用吃葱，对痛风很有帮助

     切洋葱小窍门

     很多人不喜欢洋葱是因为

     洋葱太!辣!眼!睛!

     洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15分钟以后拿出来再切就会好很多

     洋葱的经典吃法

     分享3道洋葱的经典吃法

     美味洋葱圈

     【原料】：洋葱1个，淀粉100克，鸡蛋1个，食盐1/2茶匙，面包糠200克，植物油适量

     【步骤】：

     1.洋葱剥去外皮，洗净，切成1cm左右的大厚片，掏成洋葱圈