宝妈请注意，如何让孩子健康度过“多事之秋”？
2017/9/16 健康养生宝典

    

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     入秋后，儿科门诊又“热闹”起来：感冒、发烧、腹泻等患儿不断增多。本以为度过炎热的夏天，家长们可以松一口气，没想到还有“多事之秋”。秋季气温不恒定，早晚温差大，孩子的各系统发育均尚未完善，免疫能力较差，加之夏日作息习惯一时还未改变，非常容易受外界环境的影响而生病。在照护孩子时，家长需要格外当心。

    

    在秋天的儿科门急诊，医生经常遇到的两类疾病：一类是以感冒、支气管炎、肺炎、哮喘等为代表的呼吸系统疾病；另一类是以腹泻、呕吐、厌食为代表的消化系统疾病。这两类疾病就像两大“魔头”，经常在秋季侵扰孩子，影响他们的身体健康，也把孩子的家长弄得烦躁不安。

    

    

     呼吸疾病与消化疾病最多

     当气温降低、淋雨等事件发生时，小朋友很容易出现感冒。由于小孩的呼吸道局部及全身免疫防御能力差，一旦感冒，病情容易变化，转变为支气管炎、肺炎。另外有一些哮喘患儿，经历过春夏季节规范用药后，症状基本缓解或消失，家长由于“是药三分毒”的顾忌，就自行减药甚至停药。然而，秋季气温下降，加上夏末秋初空气中是以野草类花粉大量释放为主的漂浮物，可引起较重症的季节性过敏性鼻炎及哮喘发作。

     除了呼吸疾病的困扰之外，消化系统疾病也是一大问题。

     孩子的消化系统发育不成熟，但营养需要相对要高，肠道负担重，加上免疫功能不成熟，调节机能较差，入秋后消化道功能紊乱，极易出现相关症状，最有代表性疾病就是秋季腹泻。其多数由轮状病毒感染所致，大多发生在秋冬季，而且呈散发或小流行，经“粪-口”传播，也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病。婴幼儿发病很常见，秋季腹泻在临床上有三大特征：感冒、呕吐、腹泻。

    

     此外，家长还要当心秋季的霍乱、伤寒、细菌性痢疾、手足口病、甲型肝炎、急性出血性结膜炎、流行性乙脑等传染性疾病。

     所以，在告别炎热、拥抱凉爽之际，父母们对孩子的健康要比平常多留点心，一旦孩子有什么不舒服，要赶紧送医院进行诊治。

    

     首先，注意保暖，作息规律。要根据气候变化随时增减衣服，不可贪凉。同时，不要劳累，保证睡眠时间充足。

    

     其次，饮食上要注意多吃清淡且容易消化的食物。注意饮食卫生，勤洗手，避免“病从口入”。

    

     再次，秋季天气开始干燥，孩子会有鼻出血、咳嗽等情况，家长要记得提醒孩子多喝水，多吃蔬菜水果，少吃干燥辛辣食物，必要时可使用加湿器。

    

     最后，记得勤晒被褥。因为被褥被人体蒸发的汗水和油脂浸渍而受潮后，细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥，可以借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒，也可使被褥干燥、松软，对预防感冒有好处。

     此外，如果外出旅行的话，需要特别注意儿童的疲劳问题。有支气管哮喘、变应性鼻炎等过敏性疾病的患儿，一定要注意避免接触粉尘、花粉等过敏原，外出可以考虑戴口罩。如果家长们能注意到这些问题，相信孩子可以安然度过“多事之秋”，健康成长。

    

    

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