爱吃面条的你,千万不能错过这几种面做法,超级入味!
2017/12/26 健康养生宝典

    

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     爱吃面的朋友一定很多,今天就教大家几种简单又好吃的拌面,一起来学吧!

     —— 麻酱香拌面 ——

    

     / 食材 /

     挂面200g、芝麻酱、油、蚝油、芝麻油、盐、味极鲜、糖

     / 步骤 /

     1、芝麻酱用少许熟的食用油调稀,加入适量的盐、糖、味极鲜、蚝油,搅拌均匀即可。

     2、锅里水开后,把挂面放入,煮至成熟,捞出后,过凉水,沥水装盘。

     3、拌上少许的芝麻油防止面条黏连,浇上第一步搅拌好的酱汁即可。

     —— 肉沫拌面 ——

    

     / 食材 /

     干面条若干、1-2汤匙菜籽油、半斤肉沫

     1个洋葱切成薄片、2瓣大蒜切成薄片

     大一把菠菜、盐和胡椒粉

     3大汤匙酱油、2茶匙芝麻油

     1茶匙蜂蜜、2茶匙辣椒油

     / 步骤 /

     1、将面条煮熟,捞出沥干水。开火,等锅热后加入一到两汤匙油,加

     入肉沫,翻炒至变肉沫变色。

     2、加入洋葱和大蒜,继续煮加热直至洋葱变软。

     3、加入菠菜,用盐和胡椒粉调味。

     4、最后加上面条进行翻炒就完成啦!喜欢吃辣的可以加一些辣椒油~

     —— 鸡块拌面 ——

    

     / 食材 /

     半斤鸡块、半茶匙盐、一勺半汤匙玉米淀粉

     1-3汤匙花生油或植物油、半茶匙糖

     一个红甜椒或把干红辣椒、花生米,葱段

     煮熟面条、姜、大蒜

     2大汤匙水、2茶匙鱼露、1大汤匙酱油

     1汤匙牡蛎酱、1汤醋

     1汤匙糖、1汤匙蒜蓉辣椒酱

     / 步骤 /

     1、用盐,胡椒粉,糖和玉米淀粉腌制鸡块,用手搅拌,确保腌制均匀。

     2、将姜、蒜和切成薄片的红辣椒切成薄片。与水、酱油、鱼露、蚝油、醋、糖、蒜蓉辣椒酱混在一起进行搅拌制成酱料。

     3、等锅热了之后,放入鸡块翻炒大约五分钟。翻炒结束后,将鸡块盛出来。

     4、擦锅,加1汤匙油,中火加热。依次加入红辣椒、生姜和大蒜。煸炒大约3-4分钟后加入之前调好的酱料,改成小火,加入鸡块,使鸡块沾满酱料。最后撒上花生和葱段。

     5、将煮熟的面条放入锅中一起翻炒就大功告成咯!一个字,香!如果觉得鸡肉太油腻或者是想减肥,可以将鸡肉换成烤制过的花菜,其他步骤都是一样的~

     —— 牛肉酱拌面 ——

    

     / 食材 /

     面条(生)150克、细香葱 5根、葱油 2汤匙

     生抽 1汤匙、酱油 1/2汤匙、米醋 1/4汤匙

     牛肉酱 1汤匙、食盐 1/2茶匙、白糖 1茶匙

     / 步骤 /

     1、准备材料:面条、小香葱和调料

     2、锅内水煮开后,下入面条,煮开添半碗冷水,再次煮开再添半碗冷水,煮开后面条出锅过凉水(煮开添凉水能使面条更筋道)

     3、充分冷却的面条入事先准备好的冰凉开水中浸泡一下(冰水泡过的面条更Q弹,也更适合炎热的夏天)

     4、面条充分沥干后加葱花,以及所有的调料拌匀即可

     —— 花生酱凉拌荞麦面 ——

    

     / 食材 /

     荞麦面、胡萝卜、黄瓜、醋、干辣椒、生抽、花生酱、蜂蜜、水、大蒜、芝麻油、小葱、白芝麻

     / 步骤 /

     1、荞麦面放入开水中,按说明煮2-3分钟至面条熟透,沥干水分在冷水下冲洗至完全冷却,沥干备用。

     2、煮面条的时候就可以将所有的调料放在一起,调匀。

     3、将冷却的面条和蔬菜放在一起,倒入调料拌匀后用保险膜盖上放冰箱冷藏至少半小时以上。如果放冰箱超过一天,可以在微波炉里加热一下,再调入些生抽,醋和水就会比较滋润。

    

    

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