自制萝卜干咸菜,比吃肉还下饭!
2018/1/4 健康养生宝典

    

     [ 健康养生宝典] 微信号:jiankang989 分享最新健康生活小常识、中医养生、健康饮食、心理健康等养生知识!

     在北方入冬前老人喜欢买很多的大白菜,萝卜大葱之类的蔬菜囤起来,这些白菜堆放在屋檐下是冬季里最好下饭菜,成垛的白菜给人以踏实的安全感。

    

     萝卜一般是用来腌咸菜用的,小时候家里院子水井边蹲着口半米多高的咸菜瓮,里面腌着萝卜,白菜帮子,辣疙瘩,地瓜还有夏天留下的西瓜皮。那时冬季蔬菜少,腌好的咸菜是冬季里饭桌上下饭的主打菜。

    

     青萝卜口感清脆爽口常吃清热润肺,俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。农村大集上这种小青萝卜最适合腌咸菜,一块钱能买4、5斤,很多人会成袋子买来腌成萝卜干咸菜。

     萝卜干咸菜

     食材

     青萝卜2500克,盐200克

     酱油300克,白糖100克

     辣椒粉适量,五香粉适量

    

     青萝卜切条撒盐拌匀腌一天,腌好的萝卜条控净水放在通风处晾晒。

    

     萝卜干晾晒到干缩干爽就可以了。把晒干的萝卜条用凉开水浸泡半小时,清洗表层盐粒和灰尘。

    

     洗好的萝卜干控净水放进干净无水的菜盆里,倒进酱油。

    

    

     撒上辣椒粉,五香粉,白糖。翻拌均匀蒙上保鲜膜。

    

     腌的过程中要经常翻动让萝卜条入味均匀,腌3天左右即可。这样腌的萝卜干咸菜口感爽脆有嚼劲,味道清冽香辣,用来就着喝粥尤其可口。

    

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 健康养生宝典 返回首页 返回百拇医药