科普篇|二郎腿，我该不该爱你？
2017/8/19 22:29:42 健康人文

     人是个比较喜欢折腾的动物，喜欢不断变换身体的姿势来维持肌肉的张力，调节身体相对位置来达到一个比较爽的状态。

     所以古有二郎腿，今有葛优躺。

     此外还包括很多现在还没有名人认领的交叉胳膊，下颚托腮等动作。

    

     因为人们比较提倡站如松、坐如钟这样「正」的姿态，跷二郎腿时两腿一夹，身子一歪，虽然舒服，但是总有人觉得不好，于是就有了这样的传闻：

    

     然而，上面的传闻大部分都是没有根据的，一条一条分析给你看哈

     首先，关于影响生殖系统的说法

     ○

     确实，跷二郎腿会使膝关节及附近的神经、血管受到一定压迫，影响区域血液流动，而且由于两腿处于交叉的位置，大腿及生殖部的散热减少，导致区域升温。

     但是再压迫也是左腿压右腿，右腿压左腿，又不是拿钳子夹住，问题不大。至于担心局部区域升温问题的人，我就问你：

    

     所以无论影响血液流动，还是导致局部升温，都没有证据证明会影响男性的生殖功能或者增高女性妇科疾病的风险。

     其次，关于导致高血压的说法

     跷二郎腿会影响静脉血从脚、腿回流到心脏，那心脏就只能通过提高血压的方法，来克服血液回流减少这个问题，所以跷二郎腿会造成一定血压升高。

     然而...

     血压升高并不等于高血压啊，而且一次的血压增高是不能判断为导致高血压的。

     最主要是，只要双腿着了地，增高效应就会关闭，正常的身体状态又占领高地。

     最后，关于导致腿变粗的说法

     这是所有小姐姐都格外关注的问题

     但是......

    

    

     然而，虽然跷二郎腿不会导致高血压、不孕不育、大腿变胖、屁股变大的问题。

     但是如果长时间，看清楚哦，是长时间跷二郎腿，还是会带来一些问题。

     1

     比如让原本就有静脉曲张的人加重症状

     虽然现在没有直接证据证明二郎腿会导致静脉曲张。

     但对于原本就存在下肢静脉曲张的人来说，跷二郎腿会使有的静脉局部受到更强烈的压迫，出现静脉血液回流的不畅，进一步加重了静脉曲张的症状，从而使小腿发麻发胀，甚至疼痛。

     患有深度静脉血栓的人同理。

     2

     比如久坐的你腰酸背痛

     跷二郎腿的姿势，骨盆旋转和髋关节紧张，时间一长会导致肌肉力量不平衡，有引起脊柱侧弯和腰背疼痛的风险。

    

     但最大的问题不是二郎腿，而是久坐不动是会导致各种身体问题的。

    

     最后总结下：

     跷二郎腿并没有严重影响健康，作为一种保持舒适的姿势是妥妥的，但要注意适当活动

     原本就有下肢静脉曲张、腰背不适、深静脉血栓等问题的人，最好不要跷二郎腿

     其实只要注意不要久坐，适当活动，跷二郎腿并没有什么，所以爱跷二郎腿又担心二郎腿影响健康的人：

    

     一个人不能跷二郎腿的原因有很多，比如闭孔神经受损，臀肌挛缩异常等等，不过最有可能的原因是因为你：

    

    

    

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