健康篇|一碗茶香，一日清宁
2018/7/13 20:39:46花坞娘子 健康人文

    

     茶

    

     炎热的夏季伴随的

     是沉闷与烦躁

     追剧看见热映的流星花园

     热爱茶道活泼明媚的蒋小优

     出生茶道世家

     个性稳重内敛的西门彦

     或许此时此刻

     你我都缺一碗茶香

    

     流华净肌骨，疏瀹涤心原

    

    

     金银花

     以绿茶为基底，辅以金银花与其他配料所泡制的金银花茶：单纯的用干金银花泡水所制的金银花“茶”。无论工艺讲究与否，都是小编的最爱。

     金银花的茎、叶和花都可入药，具有清热、解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒、消炎、利尿和止痒的作用之功效。夏天喝一些金银花水有助于消暑，防止由于天气炎热而导致体内积聚大量的内热。比如说，天气热会引起呼吸道上火、还会引起胃火等等。

     金银花露是儿童夏天的防治痱子脓疮的佳品。

     但金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应。

    

    

     绿茶

     周作人的喝茶当于瓦屋纸窗之下，清泉绿茶，用素雅的陶瓷茶具，同二三人共饮，得半日之闲，可抵十年的尘梦。

     繁忙尘世中的牛嚼牡丹焚琴煮鹤，以一杯茶水压半身火气，七分燥热，偷得少许清静。

     绿茶我国被誉为“国饮”。茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去脂减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。

     夏季的难耐，在于盛夏来临，燥热难挡。人们体力大量消耗，精神不振。我们做说的“夏乏”就来临了。这样我们可以选用绿茶，因绿茶性寒，“寒可清热”，也能止汗，并且还富含氨基酸、维生素以及矿物质。因此多喝绿茶既能消暑解渴，又能增添营养。绿茶中含有大量的钾元素，能及时补充身体流失的钾。从而有利于生津益气，弥补身体损耗，提高耐热能力。

    

     小编有话说

     小编也曾写过一些关于茶的文章，这篇主要是挑了其中两味单开一篇进行介绍。茶的泡制，用的礼仪，小编都不太懂，但是喝下茶水的那一刻，从心底里荡漾出来的清静解暑，不言亦在。

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