健康篇|你注意过你的舌苔吗？
2018/10/10 19:38:13吴亦桐 健康人文

    

     舌苔

     舌头上有类似牙齿的痕迹，这就是医典说的齿痕舌，舌头的这种表现症状说明身体出问题了，那么，齿痕舌是怎么回事呢？

     齿痕舌的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

    

     这些小毛病，往往从西医上无法解释，但是如果你了解医典上的“湿、热、毒”，就会恍然大悟，舌苔白厚，有齿痕这可能都是“湿、热、毒”惹得祸。

    

     什么是湿热毒?

     湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六气之一，自古有“千寒易除，一湿难去”的说法。人如果夏秋淋雨涉水或在潮湿的环境中，湿气就会通过呼吸道、皮肤毛孔等入侵体内，在各个脏腑组织之中“安营扎寨”，并“长期居住”。

     一个人长期被湿气困扰，湿气会久蕴化热，这就是医典上所说的“热”。身体受热之后会出现非常多的类似上火的症状，如：大便不成形、眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛，头晕，头发油腻，苦干口苦，头发皮肤油腻......

     毒是人体内多余的垃圾，因饮食不节、居处潮湿等，造成体内湿热蕴积，热盛成毒。

    

     中医给你良方

     蒲公英:清热解毒，利胆，健胃

     淡竹叶：清热除烦，利尿通淋

     马齿苋：清热解毒，散血消肿

     红豆：养颜美容、益气养血、利水消肿

     薏仁：利湿健脾；舒筋除痹，增强免疫力

     槐米: 凉血止血，清肝降火

     芡实：益肾固精，补脾止泻，除湿止带

     绿茶：清热解暑、消食化痰、清心除烦、、生津止渴、降火明目、止痢除湿

     枳椇子：止渴除烦，润五脏，利大小便，去膈上热，功用如蜜

     栀子：清热，泻火，凉血。

     茯苓: 利水渗湿，健脾，宁心。

     山药：有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、抗有害物质刺激、调节代谢、增强免疫机能、促进生长、调节内分泌、调节心肺功能

    

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