科普篇|我们的手指头上为什么会长倒刺?
2020/6/5 12:37:02 健康人文
我们的手指头上
偶尔会长一个个的小倒刺，
有时候，
很多人会用手撕它。
很多人说手指头上长倒刺是因为缺乏维生素和微量元素。
事实真相是？
长倒刺并不是因为缺乏维生素和微量元素，而是缺少油脂。
“倒刺”又叫“甲周倒刺”，医学名“逆剥”，指手指甲周围皮肤以倒卷、撕裂、翘起为特征的一种皮损，多呈纵向三角形撕裂，细小三角尖端剥离上翘或倒卷，触碰疼痛。
一般来说，它的形成主要是由于角质层过度干燥，从皮肤表面剥离，最后形成了小刺样的突起物。
人的皮肤最外层表面有一层角质层，也就是我们常说的“死皮”。虽然是一层死的细胞，却是构成皮肤天然防御力的第一道屏障。我们都知道皮肤上有皮脂腺，它会分泌油脂，覆盖在角质层表面，以减少角质层水分蒸发，起到保湿作用。只有含有足量水分的角质层，才能跟下方的皮肤细胞紧密贴合。
然而生活中有些情况，如使用肥皂、洗涤剂、碱性物质及擦拭等，都会去除皮脂，使得角质层原有水分过度蒸发，缺水干燥。尤其是北方秋冬季节气候干燥，更会加快皮肤水分蒸发。如果再加上外力逆向摩擦的诱因，如洗衣服、打球、赤手劳动等，必然容易出现皮肤角质层的断裂和剥离，继而产生倒刺。
那为什么
倒刺容易出现在指甲根部，
而不是手指上的其他部位呢？
这跟甲根周围皮肤的特殊性有关。这部分皮肤没有毛囊和汗腺，好处是这里永远不会长痘，坏处是这里的角质层易变得干燥。而且，这里的皮肤相对于手指握持面的皮肤更为纤薄、张力也较大，面对外力摩擦时，角质层更容易断裂。
我们应如何预防呢?
戴手套避免化学洗涤剂刺激，
避免甲周局部过度物理摩擦，
避免不必要的洗手，洗手后多擦护手霜。
手上长了倒刺
不能随意撕掉!
随手把倒刺撕掉 容易导致皮肤破损，轻则是皮肤感染、重则可导致甲沟炎、皮下脓肿、甲下脓肿等 ，再严重者可能会出现严重的脓毒血症、败血症，甚至骨髓炎、面临截肢危险。
长了倒刺，
我们究竟该怎么处理呢？
1、先用温水浸泡长了倒刺的手，约15分钟，让指甲和周围的皮肤变得柔软；
2、用锋利而干净的指甲剪或小剪刀整齐地将倒刺剪掉；
3、处理后最好涂抹一层护手霜，再按摩指甲四周，减少长倒刺的几率。
除了长倒刺，
关于指甲的这些“绯闻”，
你也应当有所了解。
一
指甲上有白点是缺锌、钙?
甲板表面正常，但局部出现小白点，这在医学上称为点状白甲。
通常是因微小的创伤使得远端甲母质被破坏，从而导致甲板局部的变化。它会随着甲的生长逐渐向远端移动或者自己消失，跟营养缺乏、肚子里有虫、缺钙等都没有关系。
如白点会慢慢增大，则要小心有可能是真菌感染。
二
没有月牙就不健康?
有不少人手指上没有月牙，或者月牙很小，是否说明不健康呢？
并不会!健康没有我们想的那么简单：非大即小，非黑即白。其实，每个人手指上都有月牙。之所以有些人没有，也可能是因为：
1、月牙的『起始位置』太靠后藏在了皮肤下面；
2、覆盖指甲根部的皮肤较宽厚挡住了月牙；
3、有些人的月牙天生长得慢。
这些基本上都是天生的差异，或与后天使用手指的频次等生活习惯有关。
所以月牙的大小、数量多少，与健康与否没有那么直接的关系!
如果月牙慢慢消失或变小，大概能够表明角蛋白生长的速度减慢了。从这个角度来说，我们确实需要从生活方式比如睡眠、情绪、压力以及饮食营养等角度多一些反思和关注。
三
竖条纹说明体质差?
指甲上出现竖条纹既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差，只是单纯地长了条纹而已。其实指甲表面从来就不是完全平整的，就像皱纹一样，不用特别在意。
但是，如果指甲上有一些与众不同的条纹，有时可能会反映身体状况，比如条纹是横着的、凹陷得很深的、带有特别颜色的，这时应该去皮肤科进行检查。
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