糖吃多了会得糖尿病吗？
2020/7/30 17:21:48 健康人文

     1st

    

     糖尿病是一种因胰岛素绝对或相对分泌不足或胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病，以高血糖为主要标志。

     糖尿病典型的临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重下降。

     糖尿病是常见病、多发病，目前在全球范围内，糖尿病的患病率和发病率急剧上升。

     糖尿病分为1型和2型糖尿病。1型糖尿病较少见，常在幼年和青少年阶段发病，而2型糖尿病较为常见，在我国占糖尿病患者的95%以上。

     主要病因包括胰岛素抵抗、胰岛素进行性分泌不足或两者兼有。糖尿病会引发许多并发症，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的慢性进行性病变、功能减退及衰竭。

     糖尿病的诱发因素包括遗传因素、内外环境因素、肥胖、高脂膳食摄入、少动、自身免疫缺陷等等。

     2nd

    

     糖尿病最核心的问题是血糖升高。那么，就有人质疑：吃糖太多会得糖尿病吗？吃糖与糖尿病有关系吗？

     答：长期摄入过量糖分会增加胰腺的负担，再加上其他不健康的饮食生活习惯，确实会增加糖尿病的患病风险。但是不能简单地认为吃糖太多一定会得糖尿病。所以，要说糖尿病就是吃糖吃出来的，这自然有问题，因为这片面强调了糖负荷，而忽略了糖尿病的其他诱发因素。当然，这也绝不是说大家可以随便吃糖，而完全不用担心糖尿病问题。这只是说糖刺激不一定是一个单一的直接的糖尿病的诱发因素，但持续过量地摄入简单糖，有可能会导致肥胖，从而间接诱发糖尿病。

     3rd

    

     那么，糖尿病患者不能吃糖吗？

     这种说法是不对的。糖分对我们身体是不可或缺的，糖类为我们身体的各种活动提供能量，如果体内没有糖分，那这个人就活不了。即使你不吃任何含糖的食物，体内的脂肪、氨基酸也会转变为糖分，给身体提供能量。

     那么，糖尿病患者的血糖越低越好吗？

     并非如此。对于糖尿病患者而言，血糖低会引起不适、脑功能紊乱，甚至昏迷。因此，糖尿病患者要注意合理的控制血糖。

     4th

    

     目前，糖尿病还无法完全治愈，但是可以通过科学合理的治疗方法，预防或减少糖尿病的患病发病几率。

     1.进行糖尿病健康知识教育。让患者和家属尽可能多的了解并学习糖尿病及其并发症的相关知识，积极向专业人士寻求帮助，谨遵医嘱进行治疗，提高自我防范和管理的意识和能力。

     2.医学营养治疗。帮助患者制定营养计划，形成良好的饮食习惯，保证合理的总能量摄入，合理均衡分配各种营养物质。

     3.运动治疗。应在医师指导下进行，建议适量做中等强度的运动。

     4.血糖监测。注意自我检测血糖，定期到医院复查，评估糖化血红蛋白指标。

     5.药物治疗。使用促胰岛素分泌剂，如磺脲类和格列奈类药物，非促胰岛素分泌剂如二甲双胍和a-糖苷酶抑制剂等等。应严格按照方案服药，使用合适的药物控制血糖处于正常范围。

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