朋友圈里的幸福，你有吗？
2015/9/28 精读
【一】
国庆节，你能愉快地过吗？
眼看国庆节就要来了，你的朋友圈中是否晒出了各种快乐：
A同学的欧洲之旅；
B朋友的亲子计划；
C同事的Shopping清单；
......
满满的幸福传遍了你的朋友圈，然而，当你回望自己：
上司唠叨不断加班，让你全身疲惫不堪；
父母对未来另一半的碎碎念，让你如坐针毡 ；
想躲家中偷闲，可是家里脏乱如垃圾场的地板和久久连不上的WIFI，让你的梦想又几近破灭......
这一切不免让你深深地怀疑：“我到底还能安心在朋友圈里做个幸福的人吗？”
然而，幸福是自己的，为什么不能由自己决定？
【二】
我的幸福，我做主
主持人柴静在其书籍《看见》中指出：“人生的悲欢，就是被身边几个人决定的。”不可否认，这正是我们大部分人群的真实写照：网友、餐厅服务员、公车上的大妈，甚至与你擦肩而过的路人都随时左右着你的情绪，操纵着你的幸福感。可是，拥有幸福并不是一件困难的事，卡耐基曾说过：“幸福并不是依存于你是什么人或拥有什么，它只取决于你想的是什么。”
在古老的印度，有一个高僧，他身边有个小徒弟。有段时间小徒弟感到不快乐，并经常为了些微不足道的小事唉声叹气，甚至感到生活全部是痛苦。
高僧看出徒弟的不开心，于是，一天早上他对徒弟说：“你去取些盐回来。”徒弟不情愿地把盐取回来给了师父，师父接着说：“你再去取杯水过来。”当徒弟将水杯端来后，师父将一大把盐倒进水杯里，让徒弟喝一口。 徒弟喝完水，师父接着问道：“什么味道？”徒弟说：“咸得发苦。”
师父微笑着对他说：“跟我来!”师父把徒弟带到了湖边，又将一大把盐撒到了湖里，然后对徒弟说：“你再喝口这湖水。”徒弟喝了口湖水，师父问：“味道如何？”徒弟回答说：“清凉得很。”师父接着问道：“有咸味吗？”徒弟答道：“没有。”师父说：“你每天的痛苦亦如这盐，完全取决于你的心态。”
生活中，人们之所以感觉到不幸如影随形，是因为他们承受痛苦的心只有一杯水那么宽；那些经常品位快乐的人，并不是没有痛苦，而是他们拥有广阔的胸襟。这也正是心理学家D·史华兹提出的“史华兹论断”，即
【三】
你纳入优秀“催眠师”的行列了吗？
幸福与否，为何仅取决于你的所思所想？
《催眠心理学》的作者哈德非曾给不同的两组志愿者进行过一个催眠的实验：
他对第一组说：“听着，你现在身体非常柔弱，就像一个小婴儿，你是那么的细小，以至你的小手就像是一只小鸟的爪子那么瘦弱……”渐渐地，这组人真的相信了。这时，哈德非给了他们一个握力器，一测之下，平均握力为25磅；
接着，哈德非对第二组人进行了催眠：“我现在给你服用一种营养液，这会使你像拳王泰森那样慢慢变得强壮起来……”随后，哈德非又让这些人测握力，结果平均握力为148磅。
事实上，这两组人在清醒的状态下，正常的平均握力都是110磅。
生活中，工作上，也是同样的道理。如果我们总是给自己灌输负面的“催眠”，那么我们的力量就会有所削弱；反之，如果我们给自己灌输的“催眠”是正面的、积极的，我们的力量就会有所增强，甚至超越自己的想象。反观自己，你是一名优秀的“自我催眠师”吗？
【四】
心有多宽，快乐就有多满
面对现实，人们总是抱怨命运的不公，总是感到生活中充满了让自己心力交瘁的事。然而事实上，并不是痛苦独爱于你，而是你没有敞开心扉，没有用宽广的心胸容纳痛苦的不约而至。
物理学家史蒂芬·霍金21岁的时候就被确诊为肌肉萎缩性硬化病，在随后的日子里，他的全身只有三个手指能够自由活动，每日依靠轮椅上的小对讲机与人交流。病魔不断地纠缠着他，但他却并没因此畏惧，而是继续享受着自己的研究。
两年后，他成为英国剑桥大学的研究员，并在相对论和量子力学的基础上，提出了爆炸黑洞的理论。不幸的是在1985年，他染上了肺炎，手术后他没有了说话能力，但就是在这样的困难和痛苦之下，他也并没有抱怨过，他每天仍然乐观地坚持着学习，写出了两部书和一批科学论文，这包括1988年出版的畅销书《时间简史》。
面对人生中如此大的挫折和坎坷，霍金曾直言说：“我从不去想痛苦、坎坷这些不如意的事情，也不抱怨这种疾病让我无法去做我想做的某些事情。”他甚至幽默地说：“正是疾病给了我从容的时间去思考问题。”
可以说，没有人会一帆风顺，也没有人能够一劳永逸。在面对痛苦一次又一次的狂轰乱炸时，人们无法找到根除它的灵丹妙药，只能一次又一次地寻找缓解痛苦的偏方，而心胸宽广便是这样的一剂偏方。如果你的心胸闭塞得只能容下一杯水，那么痛苦自然会让你无法承受，更提不上亲近幸福了。
挫折是衡量一个人成功的标准。在挫折面前，你是被击垮还是越挫越勇呢？点击阅读微课面对挫折，你会给你的反弹力打几分？
想要保持心胸宽广，以下方法可供你参考：
善于转换角度，从不同的方面思考问题，解决问题；
培养乐观积极的性格，你可以多和性格开朗、心胸豁达的人接触；
在遇到不如意或心烦的事情时，可以选择向亲戚、朋友倾诉这些事情。
【五】
让企业反败为胜的秘诀是什么？
“史华兹论断”不仅对个人具有启迪作用，对企业也同样具有启示意义。
1991年9月，约翰逊药品公司遭到了不少媒体的负面报道。原因在于，不久前有顾客使用了该公司出产的一种药品而发生了中毒。
约翰逊药品公司闻讯后，迅速成立了专案组解决问题，采取了周密的应变策略，全力推行危机管理，制定了“终止死亡，找出原因，解决问题、通告公众”的重要决策。
在获悉第一个死亡消息一小时内，公司人员立即对这批药品进行了化验，结果表明为正常的阴性。但是，他们还是花费大量经费通知45万个包括医院、医生、批发商在内的用户，请他们停止出售并立即收回，同时撤销所有的电视广告，把事实真相以及公司所采取的对策迅速向公众告知。
通过这一系列的补救措施，约翰逊药品公司终于消除了公众的误解，不到几个月就恢复了生机。
对于企业而言，出现危机并不可怕，可怕的是被危机冲昏了头脑而自暴自弃。其实，危机也不一定就是坏事，它有时反而会成为企业发展的契机。企业只要能树立忧患意识，并在危机来临时快速作出反应，就一定能扭转危局，反败为胜。
作者：精读(微信公众号ID：Jingdu999)
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