这些年你的刷牙姿势可能都不对！
2016/5/24 精读

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     【精读君曰】

     我们每天都在刷牙，也都知道清洁口腔的重要性，它是控制菌斑的基本方法，刷牙的目的在于清除牙面和牙间隙的菌斑、软垢与食物残屑，减少口腔细菌和其他有害物质，防止牙石的形成。

     但是我们真会正确地刷牙吗？大部分人刷牙都是草草了事，其实只有正确地刷牙才能达到彻底清洁口腔、防蛀牙的目的。

     小得健康：这些年你的刷牙姿势可能都不对!

     本视频授权转载自微信公众号:明白学堂

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     健康小贴士：

     在刷牙的过程中应从以下三个方面加以注意：

     ①牙刷的选择：建议选用软毛牙刷；

     ②牙膏的选择：慎选摩擦剂粗糙的牙膏；

     ③刷牙方法的选择：使用轻柔的力量刷牙也尤为重要。

     应知道牙齿的清洁时通过轻柔的力量进行循环往复动作来实现，通过相同动作的重复使滞留在牙齿表面大块的食物残渣由大变小，由有到无，达到清洁的目的，而不是通过蛮力来实现。

     今天，你学会刷牙了吗?

    

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