除了努力，30岁前还要做什么，才能每天进步一点点？
2017/6/28 精读
三十而立，一事无成是什么样的感觉？
知乎上有人这样问道。
有个答友是这样说的：每天茫茫然地等着，却并不知道自己究竟在等什么。
还有一个答友抖机灵道：赶紧努力，避免回答“四十不惑，一事无成是什么样的感觉？”
无论是无奈的自述还是抖机灵，它们都体现了年轻人即将步入另一个阶段时的焦虑、迷茫。或者说，这就是真的要被推着开始“成为大人”的不安感。
那么我们就任凭自己焦躁不安下去吗？如果不是，那30岁前我们要做什么，才能足以自信地应对接下来的人生？
《30岁前的每一天》这本书告诉我：“30岁前改变自己，30岁后改变世界。”是啊，一切自信与力量的根源，都来自于你付诸行动的改变。
30岁前，从面对梦想到面对现实，我们的每一天应该怎么过？
01
放眼未来，梦想改变生活
对于当下的你我来说，梦想到底是什么？
有的梦想是金钱可以实现的，有的梦想是时间可以解决的。抛开金钱和时间的束缚来畅想一下，真正能满足你、实现自我价值的，到底是什么？
也有人会说，梦想实在幼稚可笑。还是面对现实，做一个“成熟”的人吧。
但是，你知道吗？成功人士大都是理想主义者，而且理想高远的几乎都不能实现。
正因为“取法乎上，得其中也”，拥有高远的梦想，他们才能达到一个比较高的水准。而“取法乎中，得其下也”，如果你追求的只是简单的温饱、加薪、升职，那么也许你连这些都得不到。
没有真正为梦想奋斗过的人生不算是圆满的人生。牧羊少年派可以为了梦想，卖光羊群积攒路费，踏上寻梦之旅。而我们的梦想，是否仅仅止于我们的想象？
梦想太遥远？其实，我们可以对梦想逐步细化，这样你就会明白你真正想要什么，应该做哪些努力，怎样执行。
梦想摘星的人才有可能登上月球，为梦想付诸行动的人，才能登上月球。
02
关注当下，聚焦正能量人生
积跬步以至千里， 积怠惰以至深渊。未来的梦想总是美好的，但实现梦想的关键就是做好每一个当下。面对未来的无限可能，我们总是彷徨于该选哪一条路更好，犹豫不决。
是先工作再创业好，还是大学毕业直接创业好？
如果要转行的话，应该先辞职呢，还是先过渡一段时间？
人们总希望找出成功的捷径，然而事实上，这并不存在哪条更好的路。
就像看书一样：与其考虑“先看哪一本好”，不如马上开始“看”。想知道哪些书适合自己，路径只有一条，那就是先“看”；想知道那条路更适合自己，就要先行动。
在路上，不断调整、遇到新的人，学到新的本领，步入新的领域。这条路很长，你会看见有人在你前面，也有人在你后面。如果你休息的时间太长，后面的人就会追赶上来；如果你加倍努力，前面的人也会被你超越。
人生是一次长跑，暂时的落后和领先都不算什么。
关注当下，记录自己的“小确幸”，对未来保有乐观正面的心态，在时间的纵轴上，唯一与你较量的是你自己。
03
做自己人生的规划师
梦想是一个遥远的东西，可我们面对的是更加现实的问题。我们要有雄心壮志，但是更要脚踏实地。本书中，作者从职业、学习、财富3个方面进行阐述，提供了一些指南。
用梦想做指引，集聚正能量，做好学习，职业的规划，踏上财富自由之路，然后去做自己想做的事情。
职业规划
职业规划的问题，不仅仅只是应届毕业生的问题，那些想要辞职跳槽的人也一样面临这样的问题。早一点对自己未来的职业有规划，等到真正面对找工作换工作的时候，就容易多了。
做好自己的职业规划从三个步骤入手：
首先要对自己了解，明白自己能做些什么；然后对自己有兴趣从事的职业的了解，明白这个职业的上升路径是什么；最后就是找出两者的差距，想办法进行弥补。
学习技巧
学习是我们一辈子都在做的事情，古人云：学以致用。学习的目的，除了开阔眼界、了解世界外，更重要的是能够指导自己的日常生活。
这一部分，作者主要表达的是：读书要温故知新、知行合一，不仅要读指导“知”的书，也要阅读指导“行”的书。
财富规划
我们为什么要有钱？
因为金钱不是万能的，但没有钱是万万不能的，所以金钱也应该是我们人生规划的重要部分。一旦实现了财富自由，就可以不用考虑生活的压力，做自己想做的事。
实现财富自由需要通过投资理财，避免穷人思维，用富人的方式去思考，把金钱当作奴隶，为你所用，为你服务。
投资理财要注意以下三点：
①适当控制消费欲望，把钱储蓄起来，这是走向财富自由的重要关键点。
②理财就是挑软柿子捏，这个过程，也是不断与人性弱点搏斗的过程。最好的方式就是制定严格的纪律，冷静地判断，不为蝇头小利动摇。
③建立数字化思维，避免被忽悠。几乎所有的投资产品都能通过简单的计算来解决“合不合算”的疑问。
除去这3个方面的规划，作者还提出了爱情也可以科学规划的观点，简单来说，就是寻找两人之间可以互相联系的人、保持一定的接触频率、增加样本选择的典型性等，这样会更容易遇到你的TA。
04
打败挡在梦想路上的小怪兽
在实现梦想的道路上，我们会遇到各种各样的拦路小怪兽，这些怪兽有着各种各样的名字，例如拖延症、注意力涣散、无法say no、三分钟热度等。
4个方法，改变拖延症：
①五分钟拖延症改变法：不要思考，立即行动，设定5分钟倒计时，挑选最有成就感的部分完成。当你真正开始做时，你会发现事情比你想象的简单。
②倒计时15分钟，以毒攻毒法：给自己设定15分钟，什么都不做。干坐着无所事事，你会发现远没有完成工作有趣，于是便产生了行动力。
③打怪升级，积分奖励法：分解任务，设定目标值，集中精力努力完成目标值，达到后给予自己奖励。用游戏积分的设置，以即时的满足感和小奖励来治疗拖延症。
④任务竞赛法：设定竞争的目标，为了赢得比赛拼尽全力。比你优秀的人还比你努力，你又有什么理由不努力。
2个要点，改变注意力涣散：
①创造不受干扰的环境：为自己创造一个不受打扰的环境，把注意力集中在当下，任何分散注意力的事情都不做，而是先记录下来列出待办事项，继续投入当下的工作。
②倒计时工作法：通过明确的短周期截止时间带来的本能焦虑感，来达到增加刺激、提高专注力的目的。
4个方法，尝试有技巧地say no：
通过书写的方式帮助自己分析利弊，拒绝时应注意以下要点：
积极倾听对方的要求；
用抱歉的语气缓解对方的情绪；
明白干脆地说出“不”字；
清楚地说出拒绝的理由。
2个方法，改变3分钟热度：
3分钟热度的人，兴趣广泛却无法持之以恒，主要是由于计划不够明确，无法制定明确的行动步骤。
①利用SMART原则，订立明确清晰的目标并制定相应的行动计划表，将计划细化至每月、每周乃至每日。
S：具体(Specific)，即目标明确；
M：可量化的(Measurable)，只有具备可量化标准的目标，才能分解成为更加短期、详细的任务；
A：可达到的(Attainable)，根据实际情况制定可以实现的目标；
R：相关性(Relevant)，每一个计划都与其他计划相关联，指向同一目标；
T：有时限(Time-bound)，所有目标都应有截止日期。
②形成规律，养成习惯：将麻烦的事情彻底标准化，把所有的行动细节都予以规定，让自己的行动可以按部就班，不需要思考。
05
后记
30岁前改变自己，养成好习惯，每天离梦想更近一点。在30岁后，过上你想要的生活，或许你还可以影响别人，改变世界。
30岁前的时光，是青春的、热血的，你可以拥有无数可能性。
你离30岁还有多久？你有哪些事情，在30岁前不做就会后悔？
参考书籍：水湄物语《30岁前的每一天》
图片：来源于网络
作者：精读主创，何似，在人間。平凡生活中，有暗香盈袖。
成长，从付诸行动的改变开始；
改变，从每天学习一个概念开始。
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