这6本书，会让你不知不觉中学会自律
2018/4/20 7:00:00 精读
有人说成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。
而大多数年轻人俨然已经成为后者，他们为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己。
生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，为未来焦虑，但依旧毫无方向和意义地虚度时光。
间歇性踌躇满志，持续性混吃等死……
王小波说，人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
想要改变自己？那么就从阅读开始吧。
以下推荐的6本书，将从时间管理、专注和自律3个维度，来帮你成就更好的自己。
这本书从心智成长的角度来谈时间管理，指出时间管理是成功的关键所在。
作者是畅销书作家李笑来，在本书中他引述自己从事的职业中所遇到的事例，告诉我们如何打开心智，如何运用心智来和时间做朋友。
人之所以会在不自律的一生中虚度光阴，是因为时间看不见摸不着。
一不小心它就溜走了，只能空留一地“少壮不努力，老大徒伤悲”的叹息 。
如果我们能够意识到这个问题，让自己控制自己的大脑，就能更加精确地感知时间，也才能从根本上解决不自律的问题。
了解更多，请点击阅读导读：你的问题不是不自律，而是没能力
顶尖高手比普通人到底厉害在哪里？我们先来看两个问题：
为什么一些牛人可以在不止一个领域做到卓越，即便是业余的东西也很牛逼？
反观我们自己，仅仅是在一件事上就投入了大量的时间，却也没什么进展？
实际上，顶尖高手与普通人的差别在于：他们懂得充分利用暗时间，无形中比常人多出一大块时间，从而走得更远。
暗时间这个概念出自于刘未鹏的作品《暗时间》，这是一本关于学习、思维、心理学和时间管理的书。
那么，何为暗时间？
暗时间，其实就是那些看起来微不足道的时间。
走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉，这些时间都是我们一生中占据一个显著比例的“暗时间”。
顶尖高手从不浪费这些暗时间。
并且，他们能够更好地掌握记忆和学习的方法，以提升时间的利用率，他们还善于发挥理性思维的力量，提高执行力。
也就是说，他们的时间投入取得了最大的产出。
了解更多，请点击阅读导读：怎样充分利用你的“暗时间”，成为顶尖高手
这本书开篇所言：人生苦难重重。
作者M?斯科特?派克让我们更加清楚：人生是一场艰辛之旅，心智成熟的旅程相当漫长。
但是，他没有让我们感到恐惧，相反，他带领我们去经历一系列艰难乃至痛苦的转变，最终达到自我认知的更高境界。
这本书处处透露出沟通与理解的意味。
它跨越时代限制，帮助我们探索爱的本质，引导我们过上崭新，宁静而丰富的生活。
它帮助我们学习爱，也学习独立，它教诲我们成为更称职的、更有理解心的父母。
归根到底，它告诉我们怎样找到真正的自我。
了解更多，请点击阅读导读：只有真正自律的人生，才会让人望尘莫及
当你的时间不再用于深度学习，当你的注意力被他人瓜分；
当你只看综艺与电视剧，当你在群体中呆的时间越来越长；
当你执行力越来越差，当你评价他人的次数越来越多……毁灭就已经发生了。
被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境：
要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度。
人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。
怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？
《注意力曲线：打败分心与焦虑》作者露西?乔?帕拉迪诺博士给出了非常有效的方法和步骤。
遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。
了解更多，请点击阅读导读：你最终会达到怎样的人生高度，就看这一点
畅销书作家佩格?斯特里普和心理治疗师艾伦?伯恩斯坦通过《放弃的艺术》向我们表明：一味地坚持并不一定能解决问题或取得成功。
为了让人生的意义得到淋漓尽致的呈现，我们都需要掌握放弃的艺术。
当目标无法实现时，当生活进入死胡同时，当生活中的意外给你出了难题时，放弃就会是一种有益的适应性反应。
《放弃的艺术》揭示了几条简单的真理，可以应用于各种人生目标的设定和达成，涉及爱、人际关系和工作等多个方面。
本书引用了心理学和行为学领域的最新研究成果，还讲述了很多令人信服的故事。
可以用来指导你制订正确的人生目标规划，帮助你评估自己的目标是否能够实现，重新规划你的人生。
相信读完《放弃的艺术》，你一定可以享用到属于你自己的那块“梦想蛋糕”。
了解更多，请点击阅读导读：深到骨子里的自律，是每天坚持做这3件小事
毅力，是驱使人们向前所需要做出的努力。
当你坚强起来，集中所有的精力，顶住任何压力，继续前进的时候，惯性便被你打败了。
在21世纪的今天，如果我们真是想好好的做一件事的话，培养毅力和自律能力肯定是必须的。
有了好的毅力，才能帮助我们应对生活中的机遇和所遭遇的挫折。
《毅力：如何培养自律的习惯》被评为“简单有趣的个人管理”丛书之一。
作者吉姆?兰德尔学习和研究成功这一主题长达30年之久。
除了阅读所有他能找到的有关这一主题的资料以外，他还不厌其烦地向成功人士请教，了解他们的成功之道。
因此，这本书的结论是多年研究、个人试验和向他人学习的结果。
兰德尔得出的结论是：成功的秘密就是欲望、努力、钻研、决心和坚持……而这些都需要毅力和自律能力。
他坚信：如果你愿意付出代价，一切都是可能的。
了解更多，请点击阅读导读：那些自律到极致的人，都拥有了开挂的人生
作者：haruko，精读主创，一个老电影爱好者。
为什么你明明知道，却做不到？
为什么每天，一定要写点什么？
你坚持最久的行动，持续了多少天？
为什么你要努力浪费，那么贵的人生资源？
↓测一测，你的知识体系有什么缺陷？
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