自律的最高境界，是无需自律
2018/10/16 精读

    

     作者：格总

     来源：格总在人间(ID：I-Gargamel)

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     这种影响的力量太大了，即使你明明知道商家的布置就是为了赚你的钱，你还是会像中了邪一样，每次都乖乖听话。

     可能你会问，那么，其他那些并不是故意设置的环境呢？

     一样，我们的自律一样受它的摆布。

     最常见的就是“路怒症”了。

     一眼望不到头的车流，令人烦躁不安的红色尾灯，如果刚刚接了家人催促的电话，谁也不会有好心情。

     这时候，你如果没跟上前车，旁边的车趁你不注意，猛地车头一拐插到你前面，你会不会忍不住开骂，甚至会摇下车窗直接怼过去？

     你是那种粗鲁的人吗？是那种像火药桶一样一碰就爆炸的人吗？不是，平时你绝不是这样。

     可是当你处于特定环境：

     排队等电梯，你会很难用心记单词。

     室友热情好客爱吃零食，你多半恭敬不如从命。

     小区和附近都没有合适条件，一般人也就放弃晨跑了。

     环境改变你，轻易击垮你的自律。

     当然，我写这篇文章，不是光为了告诉你这个坏消息，下面两点，可以帮你抵抗环境，成就自律。

    

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     0终身成长词典词条《7：自律》中提到：人生的核心问题，就是自律。

     你得明白，人的意志力绝不是天生的，而是一种可以后天有意识培养、修炼的能力。

     自律就像肌肉，越锻炼才能越强壮，直到成为身体本能，就像晚上早睡和晨起跑步，都可以成为本能，成为生活方式。

     我的客户里面有一位老兄，有一次跟我聊起一件往事，让我听得又佩服，又心惊。

     他说，很多年前的一个夏天，他一边走路想事情，一边随手把吃完的冰棍扔进路边的垃圾箱。

     冰棍没扔准，掉在地上，他头也不回地走了——毕竟这种事其实很常见——然后走出十几米，他忽然站住了，转过身，回到垃圾桶旁把冰棍捡起来重新扔进去。

     这真是一件小得不能再小的事，可在那个转身之前，电光火石的一瞬间，他忽然闪过一个念头，无关道德，却关系他对自律的理解：

     在一件小事上放纵自己，不会有什么严重后果，却会让我在潜意识的深处，允许自己成为一个不自律的人。

     一件事不要紧，两件事也不要紧，直到事情多了，我的自律完全退化，就会失去反抗的能力。

     失去反抗的能力!

     这话听得我出一身冷汗。

     我一向觉得自己很自律，可是他说的“小事上放纵自己”，不就是说的我这样的人吗？

     今天发工资庆祝一下，晚饭不吃荤的惯例被打破了。

     偶尔一次电话里，跟老同学聊得好嗨，所以早睡的计划又往后挪了。

     项目有变故签单受阻，一口气吃完半盒巧克力，发泄一下。

     这些行为在他眼里，都是“潜意识里允许自己成为一个不自律的人”。

     他还说，哪怕在一件小事上自律成功，也是给自己的“意志力银行”账户上，又存入一笔叫做“信心”的钱。

     遇到极端艰难的事情，你的账户必须有足够的“余额”才行，否则，极难自律。

     显然，他已是自己账户上的百万富翁。

     就像有心理学家，曾经总结过如下规律：

     自律的前期是兴奋的，中期是痛苦的，后期是享受的。

     我的这位客户就是已经在享受，他完全掌控着自己的行为，不受环境的任何暗示和引诱，遵从内心的真实想法去做自己该做的事，想做的事。

     不会像我们其他人那样痛苦地拖延，更不会为自己寻找借口。

     用他自己的话来说，就是：

     自律的最高境界，是无需自律。

     作者简介：格总，职场老司机，80后段子汪，干货有洞见，鸡汤有思想，你要不要来尝一尝？微信公众号：格总在人间(ID：I-Gargamel)

    

    

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