41岁孙莉少女感十足：自律让你更出众
2019/9/18 7:00:00何似 精读

    

     今天是精读君陪伴你终身成长的第2166天

     01

     关于生活

    

     何似：前几天黄磊的妻子孙莉放出自己练舞的视频，视频中的她舞姿优美，气质优雅。

     在之前《向往的生活》这个节目中，人们惊叹于她能够时刻保持着端正的体态：无论是采辣椒，还是在剁辣椒、弯腰，背都是一条线，背每时每刻都挺得笔直。在人群中，简直会发光。

    

     在孙莉的微博中不难看出，她一直在坚持练舞、进行自我管理，也正因为如此自律，才能保持出众。

    

     何似：精读君的终身成长词典词条《1026：负债》里提到：在特定情况下，合适的负债是允许的，甚至是必要的。资产和负债，就像硬币的两面，关系紧密，需要我们加深理解。

     负债管理关键在于适度。如果借贷负债不是用来购买资产，而是纯消费，这种借贷负债越少越好，最好没有；即便是购买资产，权益乘数(财务杠杆)也要慎用，保持在合理限度。

    

     何似：亲近地保持距离，才是恰当的交际方式。即使我们之间拥有着亲密关系，但我们依然是各自独立的个体，总得来说，就是无论在何种人际关系里，都应该保持应有的分寸。

     02

     关于成长

    

     何似：别人可以帮助你走出一时的困境，但没有人能够一直帮助你。我们也要学会自我调节，自我疗愈。说到底，自身意愿最重要，如果你的内心没有动力去改变、想让自己变得快乐，那么不管是谁，都无法帮助你。

    

     何似：精读君的终身成长词典词条《854：自我损耗》里提到：当个体出现损耗状态时，较强的动机水平可以有效地补偿自我损耗。也就是说当我们在坚持自律的过程中变得劳累，就可以设定一些特别的奖励给自己，增强自己的内在动机。

    

     何似：对于碎片时间，可以采用化零为整的策略，合并碎片时间。做事之前如果不做梳理，想到哪个做哪个，那么时间就碎片化了。将可以合并的事项分类合并，批量处理，整合出更长的时间段去专注做重要的事。

     03

     自我反思

    

     何似：每个人都有心情低落的时候，这无可避免。但学会调节自身情绪，积极面对所发生的事，是我们都应该做的。

    

     何似：正如哲学家周国平所说：“高质量的友谊，总是发生在两个优秀的独立人格之间。

     它的实质是，双方互相由衷的欣赏和尊敬。使一种交往具有价值的，不是交往本身，而是交往者各自的价值。

     因此，重要的是使自己真正有价值，配得上做一个高质量的朋友，这是一个人能够为友谊所做的首要贡献。”

    

     何似：拥有一个值得努力为之奋斗的目标，是一件幸运的事；通过行动去实现这一个目标，就是一件充满成就感让人幸福的事。

     整理者：何似，精读主创。平凡生活中，有暗香盈袖。

    

     每日一问

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