低头族父母：看看你们都把孩子害成什么样了！
2016/1/20 医知袋鼠
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生活中随处可见这幅画面：“爸爸妈妈，陪我玩一会嘛。”父母在孩子身边自顾自地低着头看手机，孩子叫半天，父母都没有反应……
你是否想过，
做“低头族家长”会对孩子有什么影响？
培养出“低头族2代”
孙女士家有1岁的小宝宝，自从家里安上无线网络，孙女士和老公总忍不住打开手机刷微博、玩微信，卧室里、马桶上，甚至看电视时也“机”不离手。渐渐地，孩子似乎也对手机产生兴趣，每每看到父母玩手机就爬过去拼命抢，竟然学会了用手指在屏幕上滑来滑去……
要知道，父母的言行会对孩子有深远的影响!父母要是常常陷入看手机模式，就很容易被孩子模仿，导致孩子小小年纪就沉溺于手机之中。
影响孩子良好性格的养成
当孩子想表达时，父母若只顾玩手机，孩子就有被忽略的感觉，甚至认为在父母眼中，自己没有手机重要。为了弥补这种伤害，孩子可能以哭闹、乱砸东西等方式吸引父母的注意，也可能用玩手机、打游戏等方式来自娱自乐。其实，父母成为低头族对孩子的影响远不止于此。
心理学家认为，在家庭教育中，长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格，不愿和别人交流沟通，心理不能健康地发展，而且孩子也会在潜移默化中变得很冷漠，对他人也是漠不关心。
削弱父母的权威
小学生心声：“我写作业时，我妈妈就在我面前看手机，我就特别不想写作业，就特别想也跟我妈妈一样玩手机。”
家长经常在孩子面前玩手机，易让孩子认为自己玩手机是很正常的。所以有一天当他向父母提出玩手机的要求却被父母拒绝时，他会产生很强烈的不平衡感，这个时候就会影响父母在孩子心目中的形象，父母的权威就会大大削弱。
使孩子饱受感情冷暴力
“低头族”家长，你们明白吗？在家庭关系中，陪同并≠陪伴。父母不与小孩子进行足够的交流，小孩子很容易出现“缺爱”症状，严重时甚至可能引发反社会性人格障碍。反复、持续、长期地忽略孩子的身体和情感需求，放弃、淡化对儿童身心发育的关爱，必然会对儿童造成严重而且不可逆转的永久性伤害。
父母如何摆脱手机，增进亲子关系？
这年头，要家长们回到家后完全脱离手机是很难做到的，但家长们可以在不破坏原则的前提下，合理使用手机。那么具体如何做？建议如下：
改变认知
不想被手机控制，家长首先要改变认知：手机和网络只是社交的一个虚拟手段而已，跟孩子面对面聊天、与孩子相约享受亲子游戏等其他的社交方法，才更能增进亲子关系。
习惯离开手机
想摆脱手机依赖症，家长可以先从基本的距离做起，比如回家后刻意把手机放到高处，开车放到手盒里等等。一有机会，可以把孩子拉在身边多交流交流，比如说吃饭时、孩子写作业前等，多跟孩子聊聊孩子感兴趣的话题等。
休息时间不要看手机
父母可以利用休息时间给孩子讲故事，比如在每天临睡前，为孩子讲一些睡前故事，也可以问问孩子们一天过得怎么样等等。千万不要一边对孩子们说“快睡”，一边拿起手机在孩子身边玩。
开展有益身心的亲子活动
父母要多陪孩子参加一些有益身心的活动，如散步、亲子体育游戏、外出郊游等，通过户外活动不但增加了生活情趣，而且通过多样化的娱乐活动释放了压力，同时也很好的促进父母与孩子之间情感的交流。
抽出固定的时间陪伴孩子
父母每天可固定一段时间来陪孩子，比如在孩子给你唱歌跳舞时，或者向你汇报学习成绩时，请放下手中的手机，以免影响孩子的情绪，让孩子觉得你“爱手机多一点”。
活动结束后，父母和孩子一起讨论个人的观察和感受，利用这个时间段与孩子进行良好的沟通，倾听他们内心想法，让孩子感觉到父母的关爱。
Tips：当孩子要求你陪他玩时，不要责怪孩子们烦扰你，如果实在有事可以和孩子们解释清楚。
小编寄语：
父母们，孩子的身心健康比什么都来的重要，希望家长回到家后，能把不必要看手机的时间拿来多和孩子沟通与互动，而非仅仅是陪着。其实，面对面地交流，才是人和人之间最有质感、最温暖的方式。
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