如何哄好一个中年人？| 身体里的这种渴望，常常被忽视
2020/9/30 12:00:00 医知袋鼠

    

     来源 | 徐慢慢心理话(ID：xumanman-kjxl)

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

    

     最后

     关于拥抱的好处，还有很多很多：

     20秒以上的拥抱会让催产素流动，降低压力；

     拥抱带来的皮肤电力和湿度的转移，会促进神经系统的平衡；

     拥抱会直接降低人体内的皮质醇水平，减轻焦虑的感觉；

     拥抱释放出的血清素，能让神经系统得到放松，提高睡眠质量......

     朋友谈起自己最切身的体会，是18年冬天裸辞回家时，在火车站出口，妈妈给了她一个大大的拥抱。

     她说当下那一刻，身上有一股暖流涌过的感觉。所有疲惫都被化解了，那些萦绕在脑海里的乱七八糟的思绪也都消散了。

     妈妈告诉她，大城市看够了也可以回家看看，想休息多久就休息多久。

     “她轻轻地拍着我的背，我眼里的泪水不停地打转。这一幕，我真的能记很久。”

     不知道看到这里的你，脑海里会浮现哪一幕拥抱的画面呢？

     趁着最近天气逐渐转凉，大家记得理直气壮地抱紧身边的人或者小猫小狗呀。

     可以撞个满怀，也可以轻倚在胸膛，快给自己充充电吧。

     对了，今天的「在看」按钮也是你的「拥抱」按钮。

     如果你愿意，请点亮「在看」，给予拥抱，让生活在一地鸡毛里，流淌出静谧的幸福

     脚本 / 卢克

     插画 / 兹兹

     监制 / 陈毛毛、五花鹿

     END.

     本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】。徐慢慢，一个勤勤恳恳的心理咨询师，用漫画?心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。

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