孕期怎样避免胎儿缺氧？
2020/10/17 12:00:00 医知袋鼠

    

    

     赫英东

     北京大学第一医院

     妇产科 副主任医师

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     孕期怎样避免胎儿缺氧？

     答：

     到了孕晚期，很多孕妈妈很担心，胎宝宝会不会出现宫内缺氧呢？怎样才能避免胎儿宫内缺氧或窒息呢？

     实际上您需要做的只有：在整个孕期，保持良好的身体和心理状态。

     因为胎儿是通过胎盘脐带从母体获得养料的，也就是孕妈妈是胎儿的“原料供应仓库”，孕妈妈处在一个良好的身体状态下，是保证宝宝有一个良好的宫内状态的前提和基础。

     另外，由于营养和氧气都是通过胎盘脐带运输的，也就是胎盘脐带是养料运输的“物流”，如果胎盘建立不良的话，即便母体状态再好，可能也不能通过胎盘，来保证孩子的正常养料供应。尤其在妊娠早期胎盘建立的过程中，孕妈妈一定要保证自己有一个健康的生活状态和良好的心理状态，这样才能够确保胎盘的正常建立。

     在孕晚期，由于胎儿本身对母体需求比较高，孕妈妈更应该采取正确的睡姿、保证充足的睡眠和正常的营养。

     建议

     想要避免胎儿宫内缺氧，孕妈除了保持良好的身体和心理状态，孕晚期采取正确的睡姿以外，还要学会数胎动、按时产检，只有这样，一旦胎儿出现异常，才能尽早地被发现，并及时采取相应的措施，以避免不良妊娠结局的产生。

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