雪后摔倒手腕最易受伤
2015/11/27 健康报

     最近几天,全国各地都迎来降雪天气,雪后摔伤的患者急剧增加。

     59岁的王先生原本是开车上班,因为想欣赏雪后景色、呼吸呼吸新鲜空气,临时改为步行上班,没想到摔了一跤,手腕撑地导致骨折。和王先生一样,到北京积水潭医院创伤骨科就诊的患者中绝大部分是手腕部摔伤,因为人摔倒后的第一反应就是用手撑地,这是上肢骨折的高危因素,其中以桡骨远端骨折最为常见;还有一部分患者是踝关节和髋关节骨折。

     如果有上肢骨折,如腕关节、肩关节和手臂骨折,可用杂志、纸板托住患部,用围巾、绳子将上肢挂在脖子上,固定在胸前。如果是开放型骨折(骨头刺破皮肤、断骨外露),一定要保持伤口处清洁。踝关节、髋关节受伤后有明显肿胀疼痛时,不要强行着地行走,避免伤情严重。要用轮椅、担架或者在同伴搀扶下送至医院。

     对于手腕部骨折,一般以骨折端是否稳定和关节面是否塌陷作为标准来判断是否需要手术治疗对于年轻人来说,手部精细操作多,生活质量要求高,建议手术治疗;对于老年人来说,手部功能性要求不高,可先采取石膏复位,效果不理想再进行手术治疗。

     为了预防摔伤,在下雪、化雪期间尽量减少外出,必须外出时要穿防滑鞋,帽子最好不要遮住眼睛,也不要把手插在衣服兜里,因为走路时双手可以保持身体平衡。上下楼梯要抓住把手或扶住墙壁,小心慢行。另外,最好不要赶时间,尽量早出来,避免急行。摔倒时要注意保护身体脆弱的部位,如手、头、颈和腰部。一旦摔伤不要慌乱,首先要固定患处,如果可以走路应尽快到附近医院就诊,不能走路的要及时拨打急救电话。(靳晓方整理)

     链 接腕部骨折后如何锻炼

     手腕骨折石膏固定后,患者要坚持锻炼,预防手部僵硬。锻炼方法:举起患肢,手掌尽量伸直,五指完全分开并伸直,随后握拳,尽量握紧。

     文/北京积水潭医院创伤骨科 晓 牧

    

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