大波节日来袭,送你一部健康攻略
2015/12/22 健康报

    

     圣诞、新年、春节,一大波节日组团来袭,走亲访友、美味佳肴、通宵娱乐,将是假日生活的主旋律。由于作息时间改变,饮食不规律,加之过度疲劳导致身体透支,节日病也将随之发生。根据往年各大医院急诊统计资料,每年春节前后是心血管疾病的高发期,其中老年人所占的比重最大。

     家有患心血管

     疾病老人的您,

     做好欢度春节的

     准备了吗?

    

     不要暴饮暴食新春佳节,一家人团聚,饭桌上晚辈不断为长辈夹菜、劝杯,老人心中高兴,在这种气氛下不免多饮多食。冠心病患者饮食过量,很可能诱发心绞痛或心肌梗死。因此,须适当节制食量,不可暴饮暴食。

     切忌不吃早餐节日期间睡得晚,难得早上睡个懒觉,早餐不吃了。医学调查显示,清晨是冠心病和缺血性中风发作的高峰期。研究发现,清晨血液黏稠度高是发病的重要原因。不吃早饭,会失去降低血液黏稠度的机会,从而诱发冠心病。

     情绪波动不利健康阖家团聚,亲朋好友之间无话不谈,难免情绪激动,这是导致冠心病和中风的危险因素。因此,老年人应控制自己的情绪,注意避免谈及易激动的话题。

     切勿沉湎于电视节目电视机的荧光屏会产生有害气体——溴化二苯呋喃,可使心脑血管病人产生头昏脑涨、食欲减退、精神萎靡不振等症状,严重的还会导致心慌、恶心呕吐,甚至低血糖、高血压等疾病。特别是有过冠心病的老年患者久看电视,易旧病复发。

     多吃粗纤维食物、多饮水过节期间,满桌美味佳肴,使肠道功能已减退的老年人更易发生便秘,而排便时用力过大,致使心肌耗氧量急剧升高,故极易使冠心病患者发生心肌梗死。因此,应多吃些粗纤维食物、多喝水,这样不仅有利于保持大便畅通,还可稀释血液,预防心梗。

     按时服药莫中断春节期间,可能打破日常生活规律,对心脑血管病患者来说,此时较难做到按时按量服药。对于冠心病患者,必须遵照医生指示,定时定量服药,才能保证治疗效果最大化,从而抗动脉粥样硬化及血栓形成,改善心血管功能,降低心血管事件发生率。

     发生心血管意外,紧急救治别慌乱心梗发生时,胸骨正中间或中间偏左的位置将出现心绞痛,有憋死感、压迫感,可持续5分钟~15分钟以上,一般情况下疼痛超过5分钟就应该警惕了。心梗发生时还可能伴有出汗、恶心等症状。

     心梗救治牢记两个“120”心脏病专家认为,心梗发生后的120分钟是抢救病人改善其预后的最佳时间,即心梗的黄金120分钟。这120分钟对病人非常重要,每浪费一分钟,病人的危险就会增加一分。大部分人对护理心梗病人的常识不了解,随意搬动心梗病人或让心梗病人忍痛行走,这对病人来说都是非常危险的。此时我们要拨打急救“120”电话,从而在专业人士的指导下,对病人进行早期有效的护理。

     小贴士专家提醒:家中有高血压、冠心病、高血脂、糖尿病患者,患者身上一定要常备治疗药物。天士力集团生产的纯中药制剂复方丹参滴丸适合长期服用,安全可靠,既适宜日常保健,又可在冠心病心绞痛急性发作或心梗发作时作为紧急救治药物,具有预防保健和急救的双重功效。复方丹参滴丸在日常服用时,一日3次,一次10粒,急救时舌下含服15粒,药物可在3分钟内起效,迅速缓解冠心病、心绞痛症状。

     文/魏海波

     图 /源自网络

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