汗液暗藏健康密码，教你如何辨别异常出汗
2017/8/16 健康报

    

    

     夏天人人都会出汗，出汗多属于正常还是异常呢？汗色与人体健康有什么关系？其实，汗液蕴含着健康大学问，中医教您如何辨别“异常出汗”。

    

    

     多汗是某些疾病的预警

     “色汗”是某些疾病的征兆

     汗液发红是医学指的“血汗”，一般是血液或血色素混在汗液内而随汗排出，见于血液病或感染性疾病，或与内分泌紊乱有关。此外，服用碘化剂后也可能出现“血汗”。中医认为，凡气血、阴阳偏盛或偏衰，肝火旺盛和阳虚不能固表，都会使汗液变红。饮食上可给予高蛋白、高维生素、易消化的食物，如各种肉类、动物肝脏及果蔬等。

    

     此外，素来体虚多汗者，有些人衣衫汗渍可见黑色汗点。“黑汗”则提示肾气亏虚，多由免疫力低下引起，可多食用温补肾气或粗纤维食物。

    

     “青绿色汗液”则提示胆精外泄，胆汁外流，常见于急性化脓性胆管炎或糖尿病晚期。

     “白汗”多为心肺阳虚，宗气不足所导致的。见于剧烈胸痛，心慌气短，要警惕心绞痛。无论汗色如何，都需要注意个人卫生，勤换衣物，保持皮肤干燥。

     汗液黏稠是一种病汗

     中医学里汗液黏稠常称为“粘汗”、“油汗”，指汗出黏滞如油，重感冒、高烧用药后多见，是湿热黏滞的一种病汗。汗液清稀，一般以气虚自汗居多，表现为体质虚弱、体力下降，轻微活动后就流汗不止；若兼有阴虚，则易晚上睡觉时出汗、醒来汗止，伴颧红潮热、手足心热。还有一些人手脚冰凉、怕冷冒冷汗，可能是由阳气亏虚、气血不足所致。

     需要提醒的是，夏季出汗多并不可怕，但应及时查明原因。若属于正常反应，可多喝水，适当补充盐分和糖分，以防虚脱。如很多人腋下爱出汗，没有味道无需特殊治疗，可经常清洗身体，选用痱子粉、香水或花露水等止汗香体产品，但不宜过量。如多汗症状严重，影响日常生活，应及时就医，以免耽误救治。

     文/湖南中医药大学第一附属医院

     肿瘤科 李菁

     整理/胡翠娥

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