心理：沉湎痛苦超三月要干预
2013/12/25 健康时报

     失恋、丧偶、晋升失败、财产损失，这种重大的烦心事儿，每个人都会遇到，有的人能够泰然处之，有的则沉湎痛苦，如果当事人常伴有绝望、麻木不仁、及头疼头晕、失眠多梦、多汗或无缘无故地生气或与人敌对，这种情况持续两三个月，家人朋友一定要及时对他们进行心理危机干预。

     安慰人，别告诉他们不要太担心。切记他们有他们自己的感受，而我们不应去评判他们感觉的对与错。避免说些空洞的话语，类似“很多人的情况比你更惨”，“一切都会好的”，这些通常是不起丝毫作用的。

     可以帮助他们建立危机卡片，上面列有他本人认为可以信任的人的电话及地址，以便在他们想倾诉或寻求帮助时可以及时找到这些人。要找出谁可以随时(24小时)为其提供帮助，谁可以在上班或上学期间为其提供帮助。卡片写好后让其随身携带。不要猜测当他们不再谈及他们的问题时他们就没事了。要问他们事情现在怎么样了?有什么变化?并指出他们在解决其问题时作出的努力。

     国家二级心理咨询师 王久英

    

    

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