心理:处好关系,找准亲密距离
2014/1/9 健康时报

     生活中,我们感觉对亲人、朋友、同事无微不至的关心,付出了大量的时间,精力后,对方反而会感觉不舒服、被束缚。

     世界级心理学导师黄焕祥和麦基卓曾绘制了一份关系地图说明,在亲密的关系初期,我们都有迫切的控制欲望,越控制,就越觉得有安全感。但种种的控制最终都会破坏关系。

     可见,亲密有度,不论是空间距离或者心灵距离的不适度都会有适得其反的效果。人际距离是沟通与交往时,个体身体之间的空间距离。美国学者霍尔曾提出了四种人际距离的概念,特别在进入一个新环境中,不妨参考下

     公众距离(12—25英尺),大约3-7米,在正式场合、演讲、或其他公共场合沟通时的人际距离,此时沟通往往是单向的。

     社交距离(4—12英尺)大约1-3米,彼此认识的人之间的交往距离。商业交往多发生在这个距离上。

     个人距离(1.5—4英尺)大约半米到一米,是朋友之间交往的距离。此时,人们说话温柔,可以感知大量的体语信息。

     如果遵循这个距离与人交往,就有可能得到良好的人际关系,需要注意的是,不可强求朋友必须是你的“翻版”。要让朋友拥有自己的爱好、个性。不要让朋友事事都该禹你报告,似乎朋友有事不跟你通气,就是对你不忠,就不够朋友。

     北师大心理学博士 中科院EAP中心签约高级咨询师李蕊/文

     (IC供图)

    

    

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