老人：胸闷不适，扯扯耳朵
2014/3/26 健康时报

     老人出现胸闷不适的情况，最好前往医院检查原因，接受规范治疗。而平时，也可以“扯耳朵”来自我保健，缓解胸闷症状。

     两手分别轻捏双耳的耳垂，直至搓摩到发红发热。然后揪住耳垂向下拉，再放手让耳垂弹回，连做20下。然后，把食指放入耳窝，注意不是耳洞。可以用手指接触到耳窝的每一个部位，按约5分钟，至耳窝发热为止。最后，双手掌心按摩发热后，先按摩耳朵正面5次，再将耳朵反折，按摩耳朵背面5次。

     陕西省友谊医院中医科 张倍源

     更多服务：

     ◎发送“健康时报”，了解《健康时报》。

     ◎发送“咨询”，获取读者服务热线。

     ◎发送“微博”，获取官方微博网址。

    

    

    http://weixin.100md.com
返回 健康时报 返回首页 返回百拇医药