中医：按手三里治腰扭伤
2014/4/3 健康时报

     手三里治疗腰扭伤，是一个特效经验穴。手三里在肘横纹下2寸，曲池穴到阳溪穴连线上(曲池穴到阳溪穴的距离定为12寸，也就是说手三里穴在肘关节下面，曲池到阳溪穴连线的1/6处)。

     操作方法：曲肘，找到穴位后，以拇指按压在穴位上，其余四指辅助用力，一般按揉10-15分钟，以有酸胀感为度。

     北京中医药大学教授 程凯

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