男人这样吃容易“不行”=_=
2014/8/11 健康时报

    

     吃:烧烤是阳痿主凶

     夏天最抢眼的夜景就是一个个大排档和一群群吃烧烤、喝啤酒的男人们,烧烤中的烤肉、香肠等肥腻食物极具杀伤力,会影响男性的血管,进而出现勃起障碍,其中烧烤的动物脏器也会伤肾,甚至影响男人生殖能力。

     怎么办?不妨吃个猕猴桃。

     猕猴桃中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和多种微量元素,尤其是维生素C、维生素A和叶酸的含量较高,能够起到清热降火、润燥通便、抗氧化、清理体内毒素、增强人体免疫力的作用。

     猕猴桃还富含精氨酸,可以有效地改善人体血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗勃起功能障碍,有特别的功效。

     喝:啤酒壮胆不壮举

     烧烤+啤酒那就是绝配,可是嘴上爽了,弟弟可未必爽了。

     因为酒精可抑制高级中枢神经系统,过多地进入人体内,容易抑制阴茎勃起,甚至造成阴茎勃起功能障碍,还可能降低年轻男性的睾酮和垂体激素水平。

     饮酒后,大量血液集中在脑部和皮肤血管里边,此时过性生活,性器官会出现血液供不应求,阴茎不能很好地勃起。所以,在爱喝酒的男人中,患上阳痿的概率也相对较大。

     怎么办?喝点西红柿汁、西瓜汁或酸奶。

     西红柿中的番茄红素对男性精子和性能力都有好处,它富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,而且榨汁比生吃解酒效果更好。

     西瓜含水多,榨汁喝能加速酒精从尿液排出;还有清热去火的功效。

     再就是常说的酸奶也可解酒,酸奶能保护胃黏膜,避免酒精的伤害,而且钙含量丰富,其优质蛋白质对保护男性精子和阴茎血管都有好处。

     天津中医药大学第一附属医院男科 耿强

    

    

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