很多肾病查出来都已中晚期！身体这些信号要及时注意
2015/2/4 健康时报

    

     受访专家北京大学第一医院肾内科副主任医师 张路霞

     著名中医专家 吴大真

     医生常常碰到这样的一些病例，他(她)们或者正处于如花的年龄，前程似锦；或人到中年，事业正蒸蒸日上；或是家中的顶梁柱，在外吃苦打拼，正憧憬着一家人美好的未来……突然有一天，身体出现了异样，医院诊断：慢性肾功能衰竭(尿毒症期)!

     晴空霹雳!“怎么会这样？!我平时身体都好好的呀!”他(她)们的人生计划从此改变!

     慢性肾病向来被称为是沉默的杀手!很多人等到有症状再去查的时候，往往已经发展到中晚期了!在我们享受生活、自信健康的时候，千万别忽略了身体发出的肾脏求救信号!

     信号一：脚肿和眼肿。

     肾脏每天过滤的水分差不多有200升，一旦阀门出现了问题，水出不去，水分太多的时候，就出现水肿。两个地方会比较突出，一是脚踝，如果脚踝比平时粗，拿手一按出现一个坑，就叫做可凹性水肿，另一个是早上起床后眼睑水肿。

     信号二：起夜次数多，尿量也增多。

     如果净水机阀门调节不好了也是标志，白天不是特别明显，主要表现在晚上的起夜次数比较多。

     信号三：食欲不佳，有点恶心。

     如果肾脏净水功能出现异常，毒素在血液中堆积，不能正常地在尿液中排除，就可能引起食欲不振、恶心。很多肾脏病人第一次就诊不一定是肾内科。有的病人最近吃饭不太好，觉得有点恶心，可能就到消化科去检查，再到中医科调理一下脾胃，转了好多圈才发现是肾脏病。

     信号四：皮肤瘙痒。

     由于血液毒素对皮肤的刺激，游戏而病人皮肤瘙痒得非常厉害。北方很多老年人到冬季有这样得表现。

     信号五：尿的颜色变红。

     如果尿出的尿颜色变红，和洗完生肉的水相似，这是血尿，是肾脏病的表现。病人经常会说，大夫我最近小便，发现尿里泡沫特别多。这时候就需要去医院查一下是否蛋白尿。

     信号六：晚上老抽筋。

     骨代谢不正常，好多病人晚上抽筋，是出现了低钙血症。这是因为肾脏是分泌维生素D很重要的器官，体内维生素D少了，钙的吸收自然要大打折扣。

    

     保养膀胱经时间：下午3点到5点

     采穴：后脑天柱穴(位于后发际正中线上半寸处，往两旁各1.3寸有一穴)

     手法：把手搓热后，放在脑后，用手指按摩，每次5分钟，每小时按摩一次即可。

     采穴：委中穴(位于膝盖后面的腿弯处，把大拇指放在膝盖上，四个手指放在膝关节后侧中央处就是委中穴了)

     手法：按摩5分钟，每小时按摩一次。

    

     保养肾经时间：下午5点到7点

     采穴：涌泉穴(在脚底的上三分之一处，而不是脚一半的位置。有一个特好找的方法，把脚放在地上的时候轻轻扣一下地，在脚心留出一个人字形的分叉点，这个点就是涌泉穴)

     手法：平时休息的时候可以用脚挠挠地，也能起到不错的效果。

    

     来源：《健康时报》2010-12-16第20版

     值班：杨小明 本期实习编辑：刘仲禹

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