身体的这些病是在排毒,别急着吃药!
2015/6/30 健康时报

    

     一咳嗽、发烧、腹泻、打喷嚏,就马上吃药?那你可能正在破坏身体的自我保护机制,错过了“排毒”的最好时机!

     身体在跟病原体战斗发热北京朝阳医院呼吸科主任医师杨媛华解释,发烧是机体对抗炎症时的一个保护信号。当病原菌入侵身体后,身体会自动产生防御机制对抗病原体,在这个过程中就产生了发热反应。

     因此发热是人体免疫功能发挥作用的一个表现,这有利于清除病原体促进疾病痊愈。

    

     一点低烧就用药,会破坏身体的自我防御机制,反而不利于身体免疫力的提高。所以临床上对于一般的低烧不会去处理,往往是建议多喝水或者用物理降温。只有达到38.5℃以上才需要用退烧药,如果是持续性发烧,还需要排除其他疾病。气道在排异物咳嗽

     打喷嚏有些咳嗽并不建议用止咳药。因为有时咳嗽不是生病的表现,而是一种正常的生理反射,也是机体的一种防御机制。

     因为气道内有异物要排出来,才会产生咳嗽的情况。

     像起床时偶尔咳几声,可能是将吸入肺内的空气粉尘、病原体排出体外的过程,咳嗽可以协助机体排出吸入的异物。

     阴霾天咳嗽可以将致病的颗粒物咳出,以保护身体健康。

     伤风感冒时,咳嗽有利于清除咽部和整个呼吸道的黏性分泌物,具有清除呼吸道刺激因子、抵御感染的作用。

     打喷嚏则是从鼻道排除刺激物或外来物的一种方式。

    

     如果这时候急着用药,虽然将咳嗽反射止住了,但是分泌的痰液以及吸入的异物还是存在,再加上止咳后没有了咳嗽排痰的动作,对病情恢复反而不利,还会干扰人体机能的防御机制。

     也不是所有的咳嗽和打喷嚏都是生理性的,对于过敏原刺激产生的打喷嚏;感冒后了好长时间咳嗽不好,这些就可能是病理性情况,要去就医了。感觉自己有咳嗽症状就赶紧用偏方,及时预防,就可以免受咳嗽之苦。要是感冒后咳嗽,也可配合偏方治疗咳嗽。

     一般来说,舌白、舌苔厚,痰不发黏、色白,是寒性咳嗽,冬天比较常见。可以选萝卜1根,葱白6根,生姜15克,三碗水,先把萝卜煮熟,再放葱白、姜,煮成一碗汤,只喝汤就可以,一般需要早晚各一次,每次多半碗,连续5~7天。

     如果舌红、舌苔厚,痰黏稠、色黄,就是热性咳嗽,可以用冰糖和雪梨1:1的量放在碗里然后上锅蒸熟,熟透之后吃梨喝汤。坚持每天早晚各一次,一般来说5~7天就咳嗽可以缓解甚至治愈。这种做法适合任何人,但是有些老年人胃不好就要适可而止(每天一次,5天就可以),因为雪梨属于凉性的,吃多了会引起胃部不适。

     当然,这些偏方适合辅助治疗和预防,严重的感冒和咳嗽一定要在医生指导下用药,不可以单一的依靠这些偏方治疗。

     感冒后咳嗽多能自行缓解,如果咳嗽超过两周,最好去拍个胸片或者查痰、做CT检查明确诊断是否为肺结核。要是超过两个月,最好也去医院排查变异性哮喘。分清类型再治疗腹泻腹泻原因不同,盲目止泻可能适得其反。中国中医科学院望京医院消化科主治医师史海霞表示,肠道感染的致病菌可能是细菌,也可能是病毒,而泻立停、痢特灵等抗菌药对后者是没有用的。

     有时适度腹泻是一种身体的保护机制,可以将肠道内坏死的细胞和毒素排出体外。

     像中医八法中的“下法”就是促进泻下,排出体内毒素和肠道垃圾。

     比如感染痢疾,注射抗生素后不能同时进行止泻,正是腹泻才能将体内的细菌排出,此时止泻相当于“闭门留寇”,对身体不利。

    

     当然腹泻的原因有很多,如果长时间腹泻,容易脱水,这时候需要求助医生是否需要止泻。夏季腹泻频发,除吃得不洁净,导致病从口入外,还可能是脾虚和湿热在作怪。除了必要的治疗外,喝点粥也可事半功倍。

     山药胡萝卜小米粥。舌苔淡,舌边有齿痕,就可能是脾虚在作怪,小孩比较常见。这个时候可以吃些山药、胡萝卜、小米煮成的粥来缓解,容易消化。

     马齿苋薏米粥。如果是舌苔黄腻,伴有口臭,就有可能是湿热导致的腹泻,这个时候吃些马齿苋菜粥或者薏米粥比较好。

     小孩吃点煮苹果。对于腹泻的小孩,推荐将苹果煮熟给他们吃,具体做法是将苹果削皮、切块、炖水吃,口感比较好,小孩容易接受。

     来源:微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自健康时报2015-06-11第2版、2011-06-27第02版、2010-02-08第21版、2009-01-11第21版

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     值班主任:杨小明 本期编辑:贾慧慧

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