身体感觉很疲劳？中医教你按几个穴位！一看就懂，一学就会，一按就灵！
2015/10/2 健康时报

    

     长假外出旅游或熬夜狂欢，身体和精神都难免劳累困乏，这时不妨通过穴位按摩来缓解。

     昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处，向后面的大筋拨动1~2分钟。

     这两个穴位按起来都会觉得比较酸痛，但按摩后却会感觉很轻松。

     按摩中冲穴可排解体内的郁气，使气血畅通，是消除头脑昏沉很好的辅助方法，可不拘时间，随时操作。

    

     此外，对消除疲劳、增长精神来说，用热水泡脚，搓足心的涌泉穴，也是值得推荐的好方法。

     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自《健康时报》2007-10-11第08版

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     值班主任：杨小明 本期编辑：贾慧慧

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