太过聪明容易早死！“过慧易夭”这个词，难道你没听说过么？
2015/11/13 健康时报

    

    

     过慧易夭，意思是：太过聪明的人、太工于心计的人，往往都容易早死!

     如果你看过《琅琊榜》这部剧，你一定对“过慧易夭”这个词不陌生，“梅长苏”的太过聪明，“璇玑公主”的太过聪明，最后都被归结为“过慧易夭”~~

     当然，没有看过这部剧，也无所谓，你只要知道这个词儿就行了!

     “过慧易夭”工于心计，确实伤身

    

     这个词曾出自金庸先生的《书剑恩仇录》：慧极必伤，情深不寿。“慧极必伤”说的就是“过慧易夭”。

     虽然，是否真的“过慧易夭”值得商榷，但过度用脑，工于心计对人体的伤害还是显而易见的。

     北京东方医院亚健康科主任医师彭玉清解释，中医上认为情绪的变化都来自于由五脏经血而成的七情五智。当人们过度工于心计，七情五智被过度使用，会大量消耗五脏经血。中医讲求五脏平定是健康的最基本原则，如果思虑过多、担忧过重就会伤及五脏，影响人们身体的健康。

     从西医角度来说，内脏神经控制着人的情绪，而大脑皮质层又支配内脏神经。当我们过分紧张、焦虑，思考过多时，神经依靠的活性物质，比如多巴胺、肾上腺素就会消耗过度，从而引起神经机制的匮乏。一旦神经匮乏、受损，很容易出现神经功能紊乱。最直接的后果就是导致神经辖管的内脏、组织、代谢、内分泌出现问题，所有相对应的疾病就会一涌而出，其中也包括癌症、糖尿病、心血管病等跟内分泌和代谢有关的疾病。

     病必求于本，当我们一味吃药治病时，一定不要忘记平时及时调整自我情绪和自我放松。

     “耗尽心血而亡”其实就是过劳死

    

     电视剧中，“过慧易夭”的梅长苏最后耗尽心血而死。这位麒麟才子从重返金陵城开始，就和很多现代人一样处于高压中，替人谋划大业，记挂赤焰军平反的诸多谋算，总是比其他人更容易感染风寒。这其实已经提示他没能摆脱亚健康状态，难免落得过劳而死的结局。

     北京大学第三医院中医科主任医师霍则军解释，即使比不上麒麟才子的用心，熬夜加班、长期的工作紧张都是过劳死的定时炸弹。

     “前段时间，疾控中心一位同仁就因为长期熬夜突然离世了。”霍则军提示大家，过劳死一般高发于35岁~50岁之间，这个年纪的人所面临的社会压力和承担的责任都更大，精神过于紧张就会引发身体代谢问题。当人体处于亚健康状态时，免疫系统就不能正常发挥保护作用，很容易因细菌、病毒感染而生病。

     过劳死可能发生在每个拼命的人身上，当社会压力无可避免时，好心态就显得尤其重要。建议定期健康体检，及时了解自身的身体状况，当身体机能释放红色信号时，一定要尽可能让自我放松。加强运动调节，经常参加体育运动，或者通过针灸、气功给身体放松的机会。在饮食上也要注意营养搭配，适时补充蛋白质和维生素。

     总之，别让自己太累了，心别太累，身别太累!

     看完了，我懂了：

     都说“过慧易夭”，像我这种智商和心计，也就只能活到99了!

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     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)摘自健康时报(2015-11-16第02版，黄兰君/文)

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     值班主任：杨小明 本期编辑：王真

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