妹纸们，痛经假不靠谱，还是这些痛经方能帮到你们！
2016/2/18 健康时报
日前，安徽省政府在常务会议上通过的《安徽省女职工劳动保护特别规定》，自今年3月起，女职工可通过医疗机构出具的证明向用人单位申请“痛经假”，只要女职工因月经过多或者痛经不能正常上班申请休息的，用人单位根据医疗机构证明，安排其休息1至2天。
此规定一出，网友们好评连连，大赞该规定为“女性福音”，希望全国普及的呼声也很高。不过，痛经假真的是女性福音吗？这事儿恐怕没那么简单。
女员工：我怎么好意思跟男领导请这个假啊!
去年，广东山西等地也酝酿推行“痛经假”。媒体调查显示，超过两成的广东受访女职工并不打算请假，原因为个人隐私、不愿公开，不想影响工作等。
企业：女性都请假了，工作谁来做？
北京一家酒店业负责人表示，此类政策确实能够体现人文关怀，但是对于企业来说，还需要考虑用工成本，带薪休假对于企业压力过大，企业可能会出于经济考虑而不去雇佣女性职工，另一方面，企业也很难判断真实性。
简单说，女性本来就业就容易受到歧视。这次有了痛经假，用人单位又有更多的理由来拒绝女性了!
医生：暂无仪器鉴定疼痛程度
究竟哪种级别的“痛”才能达到请假的标准？
对于此类疾病诊断，还是靠病人的主观表述为主，并没有客观的标准与界限。有些女性痛经一两个小时就好转，有些则会持续几天。由于没有量化标准，痛经的判断主要依靠病人主观自述。
健康时报：别纠结了!不痛经才是王道!
在排除器质性问题引发的痛经后，试试下面这些方法吧!
喝红糖姜水
北京中医医院副院长王国玮表示，中医认为，血虚子宫供血不足，血瘀血行不畅，贪凉过度、精神压力大是痛经的原因。在月经来之前三天喝红糖姜水，能预防痛经。
姜切成片或丝，与红糖、水一起煮，水开后再煮10分钟左右，趁温热喝。也可自制枸杞红枣茶饮用，有补血、缓痛经效果。
吃益母草煮鸡蛋
对缓解气滞血瘀型痛经有很好的疗效。这类患者经期往往不规律，在月经前2～3天开始出现莫名其妙的心烦、胸闷，常为一点小事而大发脾气，伴有乳房及胸胁部胀痛，经前或经期小腹胀痛，经量少且色黯有块。
取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。
用艾灸熏
很简单的方法，从临床看，效果也很好。取关元(在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸)每天熏艾灸不少于30分钟，经前3天开始，直到月经来时止。
按地机穴
地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效，它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，还可以治疗女性朋友月经不调、痛经等病。
地机穴在小腿内侧，内踝尖与阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中)的连接线上，阴陵泉穴下3寸。取穴的时候，正坐，从阴陵泉穴向直下取4横指即是。
按揉的时候，我们可用食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1分钟，每天进行1~2次。
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来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合
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