一个“开了挂”的111岁老人，5句话教你活过100岁！他的一辈子活了别人几辈子！
2016/3/11 健康时报

    

     周有光，生于1906，2016年1月份刚刚过完他的111岁生日，更精彩的是他的人生经历，可以说他的一辈子活了别人几辈子!

    

     (虽然上一段话介绍完你可能也不认识，但是汉语拼音都学过吧？这个就是他发明的!)

     周老50岁前，专攻经济，他是金融学家和经济学教授!50岁后他改行从事语言文字学，他花费三年时间发明了今天我们常用的“汉语拼音”，也被称为“汉语拼音之父”。更加“开了挂”的是，爱因斯坦竟曾经两次接见他。

    

     (没错，就是我们熟知的科学家：爱因斯坦)

     与其一生的成就，他的111岁高龄才更加“开挂”!100岁后他还在写书出版书籍，如今111岁的高龄依然坚持写作，脑子不乱，眼睛不花，能吃能喝，身体倍棒!谈起长寿，他总结了5句话，教你活过100岁!

     第三句：生活越简单越好!

     我现在的生活简单：睡觉、吃饭、看书、写文章。我每个月发表一篇文章在报刊上，是杂文。

     饮食上，我主要吃鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐四样。穿衣服也简单，别人送的漂亮衣服没有机会穿，因为不怎么会出门，穿出来也觉得不自由。喜欢小房间，有利于听觉。我也不怎么旅游，在家里写作、喝茶、看书，修身养性。

     以前认为我们不可能长寿，因为青年时身体都不是挺好。我年轻时生过肺结核，患过忧郁症。结婚时，家里的老妈妈偷偷找了算命先生给我们算命，说这对夫妇只能活三十五岁，我们就笑笑。我觉得算命先生没有算错，是我们自己改变了我们的寿命。

     我们的生活比较简单有规律，不乱吃东西，不抽烟，不喝酒，喝酒喝点啤酒。从前客人来，我们要敬烟，买了很好的烟，都请客人抽，自己不抽。我想生活有规律，胸襟要宽大，碰到许多困难，胸襟宽大就无所谓。

     第五句：夫妻生活要做到“举杯齐眉”

    

     我的太太张允和(93岁)在世时，我们上午下午都喝茶。我喜欢喝咖啡，她喜欢喝好的清茶，“举杯齐眉”。我们的理论是，夫妇生活不仅要有爱，还要有敬。古代夫妇“举案齐眉”，我们今天没有案了，就“举杯齐眉”。

     喝茶喝咖啡时大家举杯，这个小动作，我们坚持了一辈子。虽然是一个小事情，很有用处，增加家庭生活的趣味，增加家庭生活的稳定。夫妻之间彼此尊重，敬重，这是古代传下来的，很有道理。夫妻两个人是生活在一起时间最长的人，只有天天开心，才会身心都健康。反之，三天吵一架，五天打一架，不仅谁都不开心，还伤身体损健康。

     在世界上许多事情不可能样样都顺利的，吃亏就吃亏一点，没有什么了不起。做人胸襟要宽，不生气，家庭里的许多事情都是一点点小事情。

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     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)综合。

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