止咳别只盯着药，这些止咳良方简单有效，还不花钱！
2016/12/19 健康时报

    

     进入冬季，气候干燥，温度骤降，加上遍布多地的雾霾，在冬天能够一声不咳嗽地平安度过，好像不是件那么容易的事情，小编就已经不幸滴中招了。

     然而，很多人都不知道，咳嗽本身并不是一种疾病，而是当呼吸道受刺激时人体的一种自我防御，起到帮助清除呼吸道内各种“脏物”的作用，这其实是一件好事。

     但如果超过一定的“度”，咳嗽太厉害，就严重了。

     有的人一咳嗽就马上翻箱倒柜地找药，不管对不对症先来几粒再说，殊不知有更好的方法可以止咳，真的不花钱哦~

     止咳食疗方12345止咳外敷方1蒜姜泥外敷涌泉穴

     将大蒜一瓣加两倍于大蒜量的生姜混合捣烂成泥，捏成饼状，敷于双足底涌泉穴，即前脚掌中心凹陷处，以胶布固定。每晚洗脚后擦干外敷1次，每次两个小时，7天为1个疗程。但由于这个外治方刺激性较大，成人适宜，儿童需遵医嘱。

     2姜丝热盐熨肚脐、两胁

     如果是因为受凉导致的咳嗽不适，可试试姜丝热盐敷两胁及肚脐的外治法。这是因为，两胁对应肺，把盐和姜丝一起炒热之后热敷于此处，两种食材的温热之性有助于温肺止咳。

     做法：取粗盐200克，生姜100克切丝，炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上，趁热扎好口，用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫，温度以皮肤能耐受为度，持续3-5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤，每侧熨敷5分钟，直至盐包没有温热感。一般一天一次，睡觉前较好。

     3热水袋敷后背肺腧穴

     如果咳嗽频繁，痰稀而且颜色较白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状，可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的肺腧穴，对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。

     需特别提醒的是，以上止咳方法仅为辅助治疗，若情况严重还需尽早就医。

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     来源：微信公众号【健康时报】(jksb2013)

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