为什么皱纹偏偏挑上了你？因为你做了这些事！减皱4妙招，你能重回18岁！
2017/6/4 健康时报

    

     辨辨皱纹真假

     先洗净脸部，在脸部仍然保持湿润的时候，迎着阳光对着一面镜子，让肌肤放松，先做一个不带任何表情的观察，然后再做一连串的喜怒哀乐的表情与之比较，认真观察产生的皱纹。

    

     为什么皱纹偏偏挑上了你？

     1没做好防晒

     长时间的在太阳底下暴晒，肌肤是非常脆弱的，在阳光底下很容易被晒伤，使裸露的肌肤变干、变薄、失去弹性，皮肤就会逐渐产生皱纹，所以出门要注意防晒措施。

     2作息时间不规律

     如今的年轻人经常日夜颠倒、或者经常通宵，肌肤的新陈代谢就会变差，出现暗沉、斑点和皱纹。

     3爱油炸辛辣

     饮食习惯不好，喜爱吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影响女性的内分泌，让女性更容易长痘和皱纹。

     4流汗少、缺锻炼

     经常宅在家里或整日久坐在办公室，不但对肌肤有很大的辐射，还容易造成肌肤缺水，经常做点运动流汗，能皮肤健康平衡，减少衰老机会。

     5精神紧张压力大

     压力大容易造成精神紧张，影响身体激素的分泌，常常在脸部出现愁苦、紧张、拘谨的表现，这种表情牵动而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老的现象。

     除皱纹的小妙招

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     眼部周围有晴明、承泣、球后、鱼腰、攒竹等诸多穴位。可重点按摩两侧睛明穴(目内眦角稍上方凹陷处)，两眼轻轻闭合，用左或右手的拇、食指指甲轻施压力按压两侧眼内角的睛明穴上约1分钟，再向心性按揉50~100次，最好两手交替按揉。

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     本文参考资料：健康时报网2016-06-30 《夏季不防晒皱纹会增多》、2015-05-21《常按眼周抗皱纹》、2015-10-21《减：抹维生素A减少皱纹》、2016-06-25《皱纹也分真假 你脸上的是哪一类？》

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     值班主任：杨小明 本期编辑：范洪岩

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