这么多年，多少年轻人死于心梗！远离心梗，这1个指标很重要！
2017/9/10 健康时报

     中年轻应该身体康健才对，然而，心梗却越来越把中年轻人写上了“死亡名单”!

    

    

    

    

    

     心梗已经夺去了我们身边人的生命，也警示着我们，一定要加强防范。

     为啥年轻人也多心梗？男不良生活方式是主因

     以生活方式为例，有15.4%的男士犯心梗是因为过度不良生活方式。比如，过度饱餐或高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、夜间过度娱乐等。而女性此项只占到8%左右，说明女性比较注意保持健康的生活方式。

     女精神压力是主因

     与男性相比，女士因心理压力大而诱发心梗的比例较高。研究发现，有14.4%的女士因为精神压力大诱发心梗，男士则不到10%。

     要想预防心梗，平时一定要有良好的生活习惯，保持良好的心态!

     男女心梗发作信号不一样男持续胸痛和大汗

     男性急性心梗发作症状很明确，主要是持续胸痛(67%)和大汗(70%);

     女放射痛和恶心呕吐

     女性患者则主要是放射痛、后背痛、恶心呕吐多，胸痛和大汗相对少见，有时“自己都说不清楚”。

     虽然急性心梗时，胸痛会比较普遍，但还可能表现为消化不良或胃肠不适、肩臂痛、下颌痛、牙痛等。虽然心绞痛和心梗都是冠心病的一种类型，但一般来讲，疼痛在15分钟内缓解的是心绞痛，而持续的疼痛就要高度怀疑发生急性心梗了。^③④

     一定要注意急性心梗信号，早发现!早救治!

     防心梗，控好1个指标1. 缺血性心血管疾病患者及其他高危人群，应每6个月测量1次血脂。

     2. 40岁以上男性和绝经后女性，每年进行血脂检测。

     3. 20岁以上成年人，至少每5年测量1次血脂。

     而据《中国成人血脂异常防治指南》，不同人群的坏胆固醇指标不同^⑤：

     人群

     疾病类型

     坏胆固醇目标值

     红色

     (极高危)

     急性冠脉综合征

     冠心病/缺血性卒中合并糖尿病

     2.07mmol/L

     以下

     橙色

     (高危)

     冠心病、缺血性卒中或一过性缺血发作、糖尿病、高血压合并≥3个危险因素

     2.59mmol/L

     以下

     黄色

     (中危)

     高血压或其他危险因素≥3个

     3.37mmol/L

     以下

     绿色

     (低危)

     无高血压且其他危险因素<3个

     4.14mmol/L

     以下

     注：危险因素如吸烟、肥胖、心脑血管病家族史等。

     好血脂，记住1个顺口溜

     玉米山药轮做主

     海带西芹常拌菜

     四菇两茄可混搭

     生吃熟吃有一瓜

     每顿饭后一杯茶^⑥

     注：“做主”为做主食。“四菇”为蘑菇、香菇、草菇、平菇，“两茄”为紫茄和番茄。“一瓜”为黄瓜。

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     本文参考资料：①健康时报网《心梗诱因研究：男人胡吃女人不爽》，②健康时报网《闯过心梗鬼门关》，③健康时报网《心梗留意不典型的疼痛》，④健康时报网《工作熬夜变常态，睡眠不足防心梗》，⑤健康时报网《防心梗，40+人群每年都要测血脂 》，⑥健康时报网《降脂记个顺口溜，很管用》

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     值班主任：杨小明 本期编辑：任璇

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