最近你累吗？这些病都离不开“疲劳”二字！符合几项就要注意了！
2017/10/10 健康时报

     14个疲劳信号

     1.早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意。

     2.工作或看书老开小差，注意力难以集中。

     3.说话少气无力。

     4.不愿与同事交谈，回到家后也常默不作声。

     5.总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺忪。

     6.懒得爬楼，上楼时常常绊脚。

     7.公共汽车开过来了也不想抢步赶上去。

     8.喜欢躺沙发上，把腿抬高才感到舒服些。

     9.四肢发硬，两腿沉重，双手易发抖。

     10.食欲差不思茶饭。

     11.心悸胸闷、有一种说不出的难受滋味。

     12.经常腹胀、腹泻或便秘。

     13.忘性大，越是眼前的事越易忘掉。

     14.不易入睡或早醒，入睡后做梦不断。

     2-3项：轻度疲劳

     3-4项：中度疲劳

     5-7项：重度疲劳

     >8项：与病结缘

     疲劳不只让你感觉到累，更重要的是，很多疾病都离不开“疲劳”二字!

     这些病都离不开“疲劳”二字

     1. 免疫力下降2. 诱发肾炎^④3. 损伤肝脏^⑤4. 增加心脏负担^⑥5. 易诱发脑卒中^⑦6. 导致眼出血^⑧7. 诱发咽炎^⑨

    

     别再疲劳

     注意休息

     劳逸结合

     这里提醒您，如果在充分休息后，仍常觉得自己很疲惫，很有可能是器官病变的信号，要注意哦!

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     本文参考资料：① 健康时报网《周一就觉得累？这14条疲劳信号看你中了几条》，②辽宁日报《专家：疲劳持续6个月就进入“过劳死”时段》，③羊城晚报《熬夜及过度劳累等会导致白癜风》，④健康时报网《过度疲劳会伤肾》，⑤南方日报《不良情绪和过度劳累最伤肝，9成9网民有伤肝行为》，⑥成都晚报《成都三大医院报告：心脏性猝死多为青壮年!》，⑦羊城晚报《中年女性当心累出这些病!》，⑧健康时报《过度劳累小心眼出血》，⑨澎湃《冬季咽炎高发，烟酒、疲劳、压力是“助推器”》，⑩齐鲁晚报《“疲劳到疾病有几步”是善意提醒》

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     值班主任：杨小明 本期编辑：任璇

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