憋尿、憋便、憋精后身体会发生什么？看完再也不敢随便憋了！
2017/11/17 健康时报

     ① 膀胱会变“笨”

     (图片来源：姑苏晚报)

     ② 容易发生炎症③ 诱发血管疾病建议中老年人门前一定要注意预先排空小便，尤其是开长会、外出旅游、乘长途车等情况，别让膀胱太辛苦。

     ① 便秘来找你② 增加肠癌风险

     ① 肚子胀着好难受② 给身体积累毒素

     建议：

     ①首先是要跟自己和解，解决问题从关爱自己开始。

     ②尝试信任他人，学会表达自己的想法。

     ③可以通过运动、娱乐、等方法及时排解，不要只是积压在心里。

     ① 扼杀精子活力② 容易引发炎症③ 小心出现血精④ 性功能恐下降

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     本文参考资料：综合自健康时报网《老人千万别憋尿》、《憋尿可致膀胱炎》、《憋尿坏处多》、《身体的五种需求不能憋!》、《有话快说有屁快放》、《男人最怕“憋”》、《健康生活别憋着》等

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     值班主任：杨小明 本期编辑：任璇

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