这是顶级的养生第一方，好用又不贵！【内有红包口令】
2018/2/18 健康时报
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新年有气象，养生方也要不一样!
今年最好用的顶级养生方奉上，好用，不贵!
美国斯坦福大学的一项研究显示：
一天健步走一小时，可以使患乳腺癌的风险降低 12%，对2型糖尿病有50%的预防效果。
如果一周健步走7个小时，分日进行，胰腺癌患癌风险降低50%，如果一旦患癌，经常行走的人癌症恶化程度比不运动的人低57%。
还可以将冠心病、心脏病的发病率降低30%
本文参考资料：①中国新闻网《美研究：中国香港民众平均日行6880步 全球第一》；②健康时报网《吸烟伤血管 十年难修复》③2017-11-03 健康时报 《常锻炼可延缓大脑衰老，跳舞最好》④健康时报网 《晒太阳别隔着玻璃》⑤健康时报网《夏季护心听名老中医的!》⑥《女人美颜睡好“三觉”》等。
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值班主任：杨小明 本期编辑：范洪岩
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