相声大师常宝华因哮喘去世！这8条哮喘信息，真的可以救命！
2018/9/10 11:35:44 健康时报

    

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     9月7日，著名相声表演艺术家常宝华先生去世，享年88岁。据悉，常宝华先生被哮喘病困扰多年，住院也已有些时日。

    

     常宝华先生(资料图)

     据估测，我国约有3000万哮喘患者，但根据我国哮喘流行病学调查的最新数据，仅有四成(40.5%)患者达到控制，而患者及家属的观念误区是导致哮喘控制不佳的主要原因。

     实际上，世界医学界对哮喘病已经完全可以控制，使病人像正常人一样工作和生活。

     记住这8条，远离哮喘伤害!

     1及时治疗过敏性鼻炎

     过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病，如果没有得到有效的治疗，也会诱发或加重哮喘，绝非是无关痛痒的小问题。

     哮喘病人80%~90%有过敏性鼻炎和鼻窦炎、鼻息肉等鼻部疾病，而过敏性鼻炎病人中哮喘的比例也可高达50%，如果没有规范治疗，有大约1/3的患者在若干年后发展为哮喘，哮喘患者的鼻部疾病发作，会诱发加重哮喘的发作。

     2多补维生素

     进食维生素C含量高的水果对哮喘患者具有保护作用。补充维生素D也有助于提高哮喘患者的肺功能。有研究发现，缺乏维生素D会使哮喘患者的病情加重。所以有哮喘的朋友要注意补充维生素D，以免因缺乏造成哮喘病情恶化。

     3养成随时喝水的习惯

     哮喘患者要养成随时饮水的习惯，避免加重缺氧、排痰困难。哮喘发作的时候，也最好能补点水，会让哮喘的症状得到缓解。但心功能不全的人不宜多喝水，避免加重心脏负担。

     4试试蜜醉花生

     目前还没有什么药物可以根治哮喘，可以采取有效的方法使病情得到控制，减少哮喘发作。

     试试用纯蜂蜜泡带红皮的花生米：用纯蜂蜜(如蜜不纯时可加热去掉水分)埋住花生米。泡7天后，每天早上空腹吃7粒，若严重时，可在睡前再吃7粒，坚持吃3个月左右，可以帮助控制支气管炎哮喘。

     5吃点胡萝卜

     如果有慢性支气管炎哮喘，可以吃点胡萝卜。胡萝卜富含维生素A，对呼吸道黏膜有很好的修护作用。吃法很多，可以炒，可以蒸，坚持吃上一个秋天，冬天一般就不会复发。

     6运动选快走和太极

     可用较快步伐走到浑身发热，有疲劳感为止。太极拳、太极扇等太极类运动软中带硬，也利于哮喘病人调养呼吸。但哮喘病人尽量避免游泳，泳池的水中含氯，一旦呛水，对患者十分不利。

     另外，哮喘患者无论慢跑、散步时，戴上一个薄口罩保湿，可有效挡住各种漂浮物对呼吸系统的侵害。

     7常练缩唇呼吸

     对于哮喘患者来说，增强肺功能是改善病情的重要方法。建议哮喘患者常练缩唇呼吸，增加肺活量，改善肺功能。

     具体方法：首先深吸一口气，之后屏气，撅着嘴唇(类似吹哨)将气流缓慢吐出，要撅着嘴，是为了人为增加阻力以达到锻炼呼吸肌的目的。锻炼一两次后休息下。对于老年患者，在练习时最好扶着墙，以免因头脑发胀而跌倒摔伤。

     8听医嘱规范治疗

     哮喘容易反复发作，所以规范治疗尤其重要!规范治疗+日常护理，哮喘就无法伤害到你了。

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     参考资料：

     ①2016-03-22健康时报《患哮喘要学会自救》

     ②2015-01-12健康时报《哮喘患者多补维生素》(北京协和医院呼吸内科高金明)

     ③2012-08-30健康时报《哮喘发作时快补水》(上海远大心胸医院胸外科王强)

     ④2014-12-04健康时报《鼻子不好哮喘风险大》

     ⑤2014-09-29健康时报《蜜醉花生治哮喘》(北京中医药大学教授赵岩松)

     ⑥2011-09-05健康时报《有哮喘做做呼吸操》

     ⑦2013-09-16健康时报《总哮喘，吃一秋天萝卜》(解放军309医院营养科张晔)

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