看“唇”识女人 | 健康知识
2015/11/9 健康养生
本期内容由养生堂营养师吴怡菲提供
秋冬护唇谁都知道
可“唇”的个性你知多少？
要是不小心没摸准“唇”的小心思
小心嘴唇和你闹脾气!
01首先，五大“唇”的逆鳞你不能摸!
1、用嘴呼吸。空气通过口腔流动会使嘴唇水分流失，鼻炎患者或者其他一些呼吸道问题的人要特别注意。
2、牙膏。很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，秋冬应尽量减少使用这类牙膏。
3、维生素。某些维生素对保持嘴唇健康很重要，但是摄入过多维生素A，易导致嘴唇干裂等副作用。
4、舔嘴唇。嘴干时舔一舔是很多人的习惯，但其实，唾液只能起暂时湿润作用，蒸发后，会使嘴唇更干，还可能导致“越干越舔，越舔越干”的恶性循环。
5、过敏。如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。
稍不注意，抚了“唇”的逆鳞，嘴唇干燥，干裂，起皮，马上任性给你看!此时，最好能找到自己嘴唇干裂的主因，并“对症下药”。如果没有找到原因，那应该如何？聪明如你，肯定想到了三个字：润唇膏!
然而润唇膏真的如你所想？
02秋冬，又一大波润唇膏来袭!
细说之前，先来测一测你的润唇膏依赖指数：
@1级的小伙伴们
先来普及一下，润唇膏主要是为双唇锁住水分提供屏障，唇膏中大都含有凡士林和矿物油，有些还含有色素，若不小心吃进嘴里，不利于健康。目前市场上的确出现了一些“能吃的润唇膏”，但一般的润唇膏都无法提供如此“高大上”的功能。你不妨可以自己动手DIY。
能吃的润唇膏DIY
材料：蜂蜡，橄榄油，蜂蜜，唇膏管
Step1：备好蜂蜡、橄榄油，加水，再隔着杯子加热，一直搅拌，至蜂蜡化后加蜂蜜，注意要迅速搅拌，否则会很快凝固。
Step2：迅速倒入唇膏管里
Step3：于冰箱冷箱放置约10分钟
@2级的小伙伴们
润唇膏很有可能成为细菌的温床。这不是恐吓，也没有夸大其词。
浙江电视台经济生活频道曾作出实验报道，收集6位市民正在使用的润唇膏，都在保质期内，对其表面进行了微生物检验。检测发现，有检测出细菌含量为1100CFU，以大肠杆菌和金黄色葡萄球菌为主。而根据化妆品卫生规范，称口唇等粘膜用化妆品菌落总数不得大于500CFU/mL或500CFU/g。
因此， 一支润唇膏可以用好几年的伙伴们，一定要定期更换润唇膏，使用不要超过一年，对于放置了一段时间没有使用过的润唇膏，再次使用时，应先将表层刮掉一部分后再使用。
@3级的小伙伴们
首先恭喜3级的小伙伴们，你们是所有润唇膏依赖指数调查中最会使用润唇膏的。
但是，除了知道使用的频率，还有一些是你需要注意的：
A、购买时最好选择不含香味和色素的，并且是含水型，兼备滋润和防晒的润唇膏。
B、一些廉价润唇膏含有大量的蜡质物质，非但不能润唇，反而会影响唇部皮肤的新陈代谢，这类的尽量不要选择。
C、有些润唇膏中含有甘油成分。甘油本身能锁水，但浓度过高，反而会掠走唇部水分，导致“越润越干”。
D、使用前不要忘记要先清洁一下唇部，再进行涂抹。
@4级的小伙伴们
秋冬干燥，很多女性都会随身带润唇膏，感觉嘴唇干了就抹一抹。然而：
频繁使用会使唇更干燥。润唇膏的一般是由矿物油、色素、香味剂等组成，这些物质易吸收空气中的灰尘，吸附灰尘的同时还会吸收水分，而这些水分一半来自空气，另一半则来自嘴唇本身。因此，频繁涂抹唇膏，可能会导致嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌减少，变得更易干燥。
过度使用会产生心理依赖。不少女士已经成了“润唇膏控”，各种口味都要买，不用就觉得不舒服。其实此时，这些女士使用润唇膏的心理满足有时会大于实际效果，产生了心理依赖。
为了预防唇对于润唇膏的“依赖”，建议每天使用最好不要超过3次，且在第2、3次涂抹时，要拭净唇上残留唇膏，以防唇上吸附的灰尘入口。
03
要知道，护唇不仅只有润唇膏!
对于秋冬唇部干燥，干裂，润唇膏的确有一定的滋润作用。然而，护唇只有润唇膏？当然不是，下面推荐一些护唇方法，请收下。
NO1：万能对策----多喝水。其实这也是最好的方法之一。多喝白开水来缓解嘴唇干燥，当人体的水分充足，唇部自然也会滋润了。
NO2： 用天然食物代替并按摩。每天晚上临睡前，可以将蜂蜜涂抹在唇上，然后用手指轻轻按摩，促进血液循环，滋润嘴唇。或者用维生素E油、椰子油、橄榄油都可。
NO3： 物理防护别忽视。冬季外出可以外戴口罩，以挡住户外凛冽寒风，有效保持嘴唇湿度，以免因缺水而干燥。
NO4：不要用手撕。嘴角起皮或者有皮屑时，应当先用热毛巾敷一段时间，能够帮助死皮软化，有助于清掉唇部的死皮，算是相当有效的急救方式。
【特别提醒】唇干慎用口红!如果你的唇比较干，要慎用口红，否则嘴唇会更加干燥。如果必须要使用，应先涂抹药膏，以有效保护嘴唇。另外，嘴唇干还可能是消化不良、慢性唇炎或过敏性唇炎所致，应该尽早治疗。
参考文献：
[1]健康时报记者 王旖含. 每天用润唇膏别超3次[N]. 健康时报,2007-12-27005.
[2]小婷. 皮肤科专家建议润唇膏每天使用不超过两次[N]. 中国消费者报,2008-11-12C02.
[3]浙江省人民医院皮肤科教授 潘卫利宋黎胜 整理. 别太依赖润唇膏[N]. 健康报,2008-01-22008.
读到此处
学会怎么“讨好”你的唇了吗？
对于那些冬天只能“呵呵”的男生
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谁让我那么善良大度呢
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